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Healthy Recipes using Smoothie Nutty de Banana e Leite de Ervilha

Smoothie Nutty Energético

Um smoothie cremoso e energético que combina banana e leite de ervilha, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 colher de chá de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite!

Smoothie Nutty Verde

Uma opção refrescante que combina banana, leite de ervilha e espinafre, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de semente de chia
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Misture até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com sementes de chia.

Smoothie Nutty Tropical

Um smoothie tropical que combina banana, leite de ervilha e abacaxi, trazendo um sabor refrescante.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 colher de sopa de coco ralado
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva gelado e polvilhe coco ralado por cima.

Smoothie Nutty de Café

Um smoothie energizante que combina banana, leite de ervilha e café, ideal para os amantes de café.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de café frio
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite o sabor do café.

Smoothie Nutty com Aveia

Um smoothie nutritivo que combina banana, leite de ervilha e aveia, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e adicione um pouco de mel por cima.

Smoothie Nutty de Frutas Vermelhas

Um smoothie delicioso que combina banana, leite de ervilha e frutas vermelhas, cheio de antioxidantes.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com frutas vermelhas.

Smoothie Nutty de Chocolate

Um smoothie indulgente que combina banana, leite de ervilha e chocolate, sem culpa!

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor do chocolate.

Smoothie Nutty de Limão

Um smoothie refrescante que combina banana, leite de ervilha e limão, perfeito para dias quentes.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e adicione raspas de limão por cima.

Smoothie Nutty de Gengibre

Um smoothie com um toque picante que combina banana, leite de ervilha e gengibre, ótimo para a digestão.

Ingredients
  • 1 banana
  • 200ml de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e aproveite o sabor picante.