Home/Smoothie de Suco de Maçã e Kiwi Frio/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Suco de Maçã e Kiwi Frio

Smoothie Refrescante de Maçã e Kiwi

Uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 maçã verde, cortada em cubos
  • 2 kiwis, descascados e fatiados
  • 1 banana média
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie Energético de Maçã e Kiwi com Espinafre

Um smoothie verde cheio de nutrientes, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 maçã verde
  • 2 kiwis
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 200 ml de água
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Misture até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com sementes de chia.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Iogurte Grego

Um smoothie cremoso e rico em proteínas, perfeito para o café da manhã.

Ingredients
  • 1 maçã vermelha
  • 2 kiwis
  • 150 g de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 100 ml de leite de amêndoas
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Aveia

Uma opção saudável e saciante, ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 250 ml de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave.
  3. Sirva gelado.

Smoothie Tropical de Maçã e Kiwi

Uma explosão de sabores tropicais que vai refrescar seu dia.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de coco ralado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Decore com coco ralado e sirva.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Gengibre

Um smoothie picante e revigorante, ótimo para fortalecer o sistema imunológico.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
  • 200 ml de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva gelado.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Limão

Uma bebida cítrica e refrescante, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • suco de 1 limão
  • 200 ml de água gelada
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com gelo.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Linhaça

Um smoothie nutritivo, rico em fibras e ômega-3, ideal para a saúde intestinal.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 200 ml de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Pepino

Uma bebida leve e refrescante, perfeita para hidratação.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • 1/2 pepino
  • 200 ml de água
  • folhas de hortelã a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Decore com folhas de hortelã e sirva.

Smoothie de Maçã e Kiwi com Frutas Vermelhas

Uma combinação deliciosa e antioxidante, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 maçã
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 200 ml de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar suave.
  3. Sirva gelado.