Healthy Recipes using Smoothie de Manteiga de Amêndoa e Leite de Espelta Orgânico
Smoothie Energético de Manteiga de Amêndoa
Este smoothie é perfeito para um café da manhã nutritivo, combinando a cremosidade da manteiga de amêndoa com a leveza do leite de espelta orgânico.
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite.
Smoothie Verde com Manteiga de Amêndoa
Uma combinação refrescante de espinafre e manteiga de amêndoa, ideal para um lanche saudável.
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 maçã verde picada
- Suco de 1/2 limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado.
Smoothie de Frutas Vermelhas e Manteiga de Amêndoa
Um smoothie vibrante e cheio de antioxidantes, perfeito para revitalizar o seu dia.
- 1/2 xícara de morangos congelados
- 1/2 xícara de framboesas congeladas
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e decore com frutas frescas.
Smoothie Tropical de Manteiga de Amêndoa
Uma explosão de sabores tropicais que traz energia e frescor ao seu dia.
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1/2 banana
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com coco ralado por cima.
Smoothie de Café com Manteiga de Amêndoa
Uma opção perfeita para os amantes de café, rica em sabor e nutrientes.
- 1 xícara de café frio
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 banana
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva gelado com gelo.
Smoothie de Aveia e Manteiga de Amêndoa
Um smoothie que combina a nutrição da aveia com a cremosidade da manteiga de amêndoa, ideal para um café da manhã reforçado.
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente.
Smoothie de Pêssego e Manteiga de Amêndoa
Um smoothie doce e refrescante, perfeito para os dias quentes de verão.
- 1 pêssego maduro
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado.
Smoothie de Beterraba e Manteiga de Amêndoa
Uma opção saudável e colorida que combina os benefícios da beterraba com a manteiga de amêndoa.
- 1/2 beterraba cozida
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado.
Smoothie de Cacau e Manteiga de Amêndoa
Um smoothie delicioso que combina o sabor do cacau com a nutrição da manteiga de amêndoa.
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva imediatamente.
Smoothie de Manga e Manteiga de Amêndoa
Uma mistura tropical que traz a doçura da manga e a cremosidade da manteiga de amêndoa.
- 1/2 xícara de manga picada
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 200 ml de leite de espelta orgânico
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado.