Home/Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma Amigável com Keto/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma Amigável com Keto

Smoothie Energético de Ervilha e Cúrcuma

Um smoothie cremoso e energizante, perfeito para começar o dia com energia e nutrientes essenciais.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Verde Detox com Ervilha e Cúrcuma

Um smoothie detox refrescante que combina o poder do leite de ervilha e cúrcuma com vegetais verdes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com rodelas de limão.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Abacate

Uma combinação cremosa de abacate e leite de ervilha, perfeita para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água gelada
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo alto e aproveite.

Smoothie Tropical de Ervilha e Cúrcuma

Um smoothie tropical refrescante que traz o sabor do verão com a nutrição do leite de ervilha.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 banana
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de água de coco
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com pedaços de abacaxi.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores e antioxidantes, este smoothie é ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e desfrute.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Café

Uma combinação inovadora de café e leite de ervilha que proporciona energia e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de café frio
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de adoçante natural
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Coco

Um smoothie cremoso e exótico que combina o sabor do coco com a nutrição do leite de ervilha.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de flocos de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com flocos de coco.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Maçã

Um smoothie refrescante e saudável que combina a doçura da maçã com a nutrição do leite de ervilha.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 maçã verde picada
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/2 xícara de água gelada
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Gengibre

Um smoothie picante e saudável que combina o gengibre com o leite de ervilha e cúrcuma.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água gelada
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e desfrute.

Smoothie de Ervilha e Cúrcuma com Laranja

Um smoothie cítrico e revigorante que traz o frescor da laranja e a nutrição do leite de ervilha.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 laranja descascada
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água gelada
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite.