Home/Smoothie de Leite de Arroz e Dragão Baixo em Calorias/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Leite de Arroz e Dragão Baixo em Calorias

Smoothie Energizante de Leite de Arroz e Dragão

Um smoothie refrescante e energizante, ideal para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão (Hylocereus undatus)
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de chia
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje em um copo e decore com sementes de chia.
  3. Sirva imediatamente.

Smoothie Tropical de Dragão e Coco

Uma combinação tropical que traz frescor e sabor, perfeita para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1/4 xícara de leite de coco light
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
  2. Adicione gelo e bata novamente.
  3. Sirva em um copo alto e aproveite.

Smoothie Verde com Dragão e Espinafre

Um smoothie nutritivo que combina a suavidade do dragão com a força dos vegetais.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 maçã verde
  • Suco de 1/2 limão
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja homogênea e cremosa.
  3. Sirva gelado.

Smoothie de Dragão e Aveia

Um smoothie que combina a cremosidade do dragão com a saciedade da aveia, ideal para o café da manhã.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Deixe descansar por 5 minutos para a aveia hidratar.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Dragão e Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com a combinação do dragão e frutas vermelhas, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Sirva em um copo e decore com frutas frescas.
  3. Aproveite gelado.

Smoothie de Dragão e Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo, que combina a suavidade do abacate com o dragão.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
  2. Adicione gelo e bata novamente.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie de Dragão e Iogurte

Uma opção saudável e refrescante, perfeita para um lanche leve e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Sirva em um copo e decore com pedaços de dragão.
  3. Aproveite gelado.

Smoothie de Dragão e Laranja

Uma combinação refrescante de dragão e laranja, rica em vitamina C.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1 laranja descascada
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Dragão e Gengibre

Um smoothie com um toque picante de gengibre, que traz benefícios à saúde e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de arroz
  • 1/2 xícara de polpa de dragão
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Sirva em um copo e decore com uma fatia de gengibre.
  3. Aproveite gelado.