Healthy Recipes using Smoothie de Manga e Leite de Arroz Orgânico
Smoothie Tropical de Manga e Leite de Arroz
Uma bebida refrescante e nutritiva que combina a doçura da manga com a leveza do leite de arroz orgânico.
- 1 manga madura picada
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 banana
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e decore com fatias de manga.
Smoothie Energético de Manga com Espinafre
Um smoothie verde que combina manga e espinafre, perfeito para um impulso de energia saudável.
- 1 manga média
- 150 ml de leite de arroz orgânico
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de mel
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Misture até ficar cremoso.
- Sirva imediatamente e aproveite a energia.
Smoothie de Manga e Coco
Uma combinação exótica de manga e leite de coco que traz um sabor tropical ao seu dia.
- 1 manga madura
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 50 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de flocos de coco
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com flocos de coco por cima.
Smoothie Refrescante de Manga e Limão
Uma bebida leve e refrescante que combina a doçura da manga com o azedinho do limão.
- 1 manga picada
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva com gelo e decore com rodelas de limão.
Smoothie de Manga e Aveia
Um smoothie nutritivo que combina manga e aveia, ideal para um café da manhã saudável.
- 1 manga média
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma consistência cremosa.
- Sirva imediatamente e polvilhe canela por cima.
Smoothie de Manga e Iogurte
Um smoothie cremoso que combina manga e iogurte, perfeito para um lanche saudável.
- 1 manga madura
- 100 ml de leite de arroz orgânico
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e decore com pedaços de manga.
Smoothie de Manga e Frutas Vermelhas
Um smoothie vibrante que combina a doçura da manga com a acidez das frutas vermelhas.
- 1 manga picada
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo alto e decore com frutas vermelhas.
Smoothie de Manga e Abacate
Um smoothie cremoso e saudável que combina manga e abacate, rico em gorduras boas.
- 1 manga média
- 1/2 abacate
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite a cremosidade.
Smoothie de Manga e Matcha
Uma bebida energizante que combina manga com matcha, perfeita para começar o dia com disposição.
- 1 manga madura
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute dos benefícios do matcha.
Smoothie de Manga e Pepino
Um smoothie refrescante e hidratante que combina manga e pepino, ideal para dias quentes.
- 1 manga picada
- 1/2 pepino descascado
- 200 ml de leite de arroz orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a refrescância.