Home/Smoothie de Arroz com Framboesa Superalimento/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Arroz com Framboesa Superalimento

Smoothie Energético de Arroz com Framboesa

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1/2 xícara de framboesas frescas
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie de Arroz e Framboesa com Chia

Uma combinação deliciosa de arroz, framboesas e sementes de chia, rica em fibras e antioxidantes.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1 xícara de framboesas congeladas
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de xarope de agave
Instructions
  1. Misture o arroz, as framboesas e a água de coco no liquidificador.
  2. Adicione as sementes de chia e o xarope de agave.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva gelado.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Espinafre

Um smoothie verde nutritivo que combina o sabor doce da framboesa com o frescor do espinafre.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz integral cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja completamente homogênea.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Abacate

Um smoothie cremoso e saudável que combina a suavidade do abacate com o sabor vibrante das framboesas.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com framboesas frescas.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Iogurte

Uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã, rica em proteínas e probióticos.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o arroz, as framboesas, o iogurte e a água no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e adoce a gosto.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Proteína

Um smoothie poderoso que combina arroz, framboesas e proteína em pó, ideal para pós-treino.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem incorporada.
  3. Sirva gelado e aproveite após o treino.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Beterraba

Uma bebida vibrante e saudável, rica em nutrientes e antioxidantes, perfeita para um lanche.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e desfrute do sabor.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Coco

Um smoothie tropical que combina arroz, framboesas e coco, trazendo um sabor exótico e refrescante.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/4 xícara de coco ralado
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado, decorado com coco ralado.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Limão

Uma bebida refrescante e cítrica, perfeita para os dias quentes, rica em vitamina C.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • suco de 1 limão
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem homogênea.
  3. Sirva em um copo com gelo.

Smoothie de Arroz com Framboesa e Gengibre

Um smoothie picante e revigorante, que combina o sabor doce das framboesas com o toque do gengibre.

Ingredients
  • 1/2 xícara de arroz cozido
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor picante.