Home/Smoothie de Abacate e Iogurte Grego Baixo em Calorias/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Abacate e Iogurte Grego Baixo em Calorias

Smoothie Energético de Abacate e Iogurte Grego

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina abacate e iogurte grego, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Sirva imediatamente em um copo e aproveite!

Smoothie Verde Detox com Abacate

Uma bebida refrescante e detox que combina abacate, espinafre e iogurte grego para uma dose extra de nutrientes.

Ingredients
  • 1 abacate pequeno
  • 150g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 maçã verde
  • 1/2 xícara de água de coco
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie Tropical de Abacate e Iogurte

Um smoothie tropical que traz o sabor do abacate e a cremosidade do iogurte grego, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 abacate médio
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 colher de sopa de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja completamente homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com pedaços de abacaxi.

Smoothie de Abacate e Frutas Vermelhas

Uma combinação deliciosa de abacate e frutas vermelhas que proporciona antioxidantes e um sabor incrível.

Ingredients
  • 1 abacate pequeno
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave.
  3. Sirva em um copo e aproveite a explosão de sabores.

Smoothie de Abacate e Café

Uma bebida energizante que combina a cremosidade do abacate com o sabor intenso do café, perfeita para começar o dia.

Ingredients
  • 1 abacate pequeno
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1 xícara de café frio
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Abacate e Coco

Uma bebida cremosa e exótica que combina abacate e leite de coco, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 abacate médio
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 xícara de flocos de coco
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com flocos de coco.

Smoothie de Abacate e Beterraba

Um smoothie nutritivo que combina abacate e beterraba, trazendo cor e saúde em um só copo.

Ingredients
  • 1 abacate pequeno
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva em um copo e desfrute da cor vibrante.

Smoothie de Abacate e Limão

Uma bebida refrescante e cítrica que combina abacate e limão, perfeita para um dia quente.

Ingredients
  • 1 abacate médio
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água gelada
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie de Abacate e Aveia

Uma bebida nutritiva que combina abacate e aveia, ideal para um café da manhã que sacia.

Ingredients
  • 1 abacate pequeno
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 banana média
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e aproveite a energia do café da manhã.

Smoothie de Abacate e Pêssego

Uma combinação deliciosa de abacate e pêssego que traz frescor e sabor a cada gole.

Ingredients
  • 1 abacate pequeno
  • 200g de iogurte grego baixo em calorias
  • 1 pêssego maduro
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave.
  3. Sirva em um copo e desfrute do sabor tropical.