Healthy Recipes using Smoothie de Abacate e Leite de Cânhamo Alto em Proteínas
Smoothie Verde Energético
Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.
- 1 abacate maduro
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- 1 punhado de espinafre
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Smoothie Tropical de Abacate
Uma combinação tropical que traz o sabor do abacate e a cremosidade do leite de cânhamo.
- 1 abacate
- 250 ml de leite de cânhamo
- 1/2 xícara de abacaxi em pedaços
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e decore com pedaços de abacaxi.
Smoothie de Abacate e Cacau
Um smoothie delicioso com um toque de chocolate, ideal para os amantes de cacau.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e polvilhe canela por cima.
Smoothie Energético de Abacate e Frutas Vermelhas
Um smoothie vibrante e nutritivo, repleto de antioxidantes das frutas vermelhas.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de framboesas
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo alto e decore com frutas.
Smoothie de Abacate e Coco
Uma combinação cremosa de abacate e coco, perfeita para um lanche saudável.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1/4 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de flocos de coco
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com flocos de coco por cima.
Smoothie de Abacate e Matcha
Um smoothie energético com matcha, ideal para aumentar a concentração e a energia.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva gelado e aproveite os benefícios do matcha.
Smoothie de Abacate e Laranja
Uma mistura refrescante de abacate e laranja, cheia de vitamina C.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 laranja descascada
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute da frescura.
Smoothie de Abacate e Pêssego
Um smoothie suave e doce, ideal para um lanche refrescante.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 pêssego maduro
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e adicione as sementes de linhaça por cima.
Smoothie de Abacate e Café
Uma combinação perfeita para os amantes de café, com a cremosidade do abacate.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 xícara de café gelado
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de baunilha
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva gelado e aproveite a energia do café.
Smoothie de Abacate e Beterraba
Um smoothie nutritivo e colorido, que combina abacate e beterraba para um boost de energia.
- 1 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1/2 beterraba cozida
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de girassol
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com sementes de girassol.