Home/Smoothie Baixo em Calorias de Manga e Leite de Amêndoas/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Manga e Leite de Amêndoas

Smoothie Energético de Manga e Leite de Amêndoas

Este smoothie é perfeito para começar o dia com energia, combinando a doçura da manga com a cremosidade do leite de amêndoas.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Smoothie Refrescante de Manga e Espinafre

Uma combinação refrescante de manga e espinafre que é rica em nutrientes e perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Misture até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie Tropical de Manga e Coco

Um smoothie tropical que combina manga e leite de amêndoas com um toque de coco, ideal para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo gelado e aproveite o sabor tropical.

Smoothie de Manga e Aveia

Este smoothie combina a cremosidade da manga com aveia, proporcionando uma refeição saudável e nutritiva.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e desfrute de um lanche saudável.

Smoothie de Manga e Iogurte Grego

Uma combinação deliciosa de manga e iogurte grego que oferece uma dose extra de proteínas.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite!

Smoothie de Manga com Gengibre

Um smoothie que combina a doçura da manga com o toque picante do gengibre, perfeito para um impulso de energia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e desfrute do sabor refrescante.

Smoothie de Manga e Frutas Vermelhas

Uma mistura deliciosa de manga e frutas vermelhas que é rica em antioxidantes e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com frutas vermelhas.

Smoothie de Manga e Limão

Um smoothie leve e refrescante que combina manga e limão, perfeito para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite a refrescância.

Smoothie de Manga e Pepino

Uma combinação refrescante de manga e pepino que é hidratante e cheia de nutrientes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de pepino picado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e desfrute de um lanche saudável.

Smoothie de Manga e Matcha

Um smoothie energizante que combina a doçura da manga com o poder antioxidante do matcha.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite os benefícios do matcha.