Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Kiwi e Leite de Cânhamo
Smoothie Energético de Kiwi e Leite de Cânhamo
Um smoothie refrescante e energético, perfeito para começar o dia com disposição.
- 2 kiwis maduros
- 1 xícara de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 banana
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- Descasque e corte os kiwis e a banana em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente em um copo alto e aproveite!
Smoothie Verde de Kiwi e Espinafre
Uma combinação deliciosa de kiwi e espinafre que traz frescor e nutrientes.
- 2 kiwis
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 xícara de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Lave bem o espinafre e corte os kiwis.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e decore com algumas sementes de chia por cima.
Smoothie Tropical de Kiwi e Coco
Um smoothie que transporta você para uma praia tropical com seu sabor exótico.
- 2 kiwis
- 1/2 xícara de leite de cânhamo
- 1/2 xícara de água de coco
- 1 colher de sopa de flocos de coco
- Descasque e corte os kiwis em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado, polvilhado com flocos de coco.
Smoothie de Kiwi e Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com kiwi e frutas vermelhas, ideal para um lanche saudável.
- 2 kiwis
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- Lave as frutas vermelhas e corte os kiwis.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite a combinação de sabores!
Smoothie Refrescante de Kiwi e Limão
Um smoothie azedinho e refrescante, perfeito para os dias quentes.
- 2 kiwis
- 1/2 xícara de leite de cânhamo
- suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte os kiwis.
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar cremoso.
- Sirva gelado, decorado com uma fatia de limão.
Smoothie de Kiwi e Aveia
Um smoothie nutritivo que combina kiwi e aveia, ideal para um café da manhã saudável.
- 2 kiwis
- 1/2 xícara de leite de cânhamo
- 1/4 xícara de aveia
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte os kiwis.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite a energia da aveia!
Smoothie de Kiwi e Abacate
Uma combinação cremosa de kiwi e abacate que é rica em gorduras saudáveis.
- 2 kiwis
- 1/2 abacate maduro
- 1 xícara de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte os kiwis e o abacate.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso.
- Sirva imediatamente e desfrute da cremosidade!
Smoothie de Kiwi e Pepino
Uma opção leve e refrescante, perfeita para hidratação e saúde.
- 2 kiwis
- 1/2 pepino
- 1 xícara de leite de cânhamo
- folhas de hortelã a gosto
- Descasque e corte os kiwis e o pepino.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva gelado, decorado com folhas de hortelã.
Smoothie de Kiwi e Iogurte
Um smoothie cremoso e saudável que combina kiwi e iogurte para um lanche perfeito.
- 2 kiwis
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícara de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte os kiwis.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite a cremosidade do iogurte!
Smoothie de Kiwi e Laranja
Um smoothie vibrante e cheio de vitamina C, ideal para fortalecer o sistema imunológico.
- 2 kiwis
- 1 laranja descascada
- 1 xícara de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque e corte os kiwis e a laranja.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a explosão de sabores cítricos!