Home/Smoothie Baixo em Calorias de Cúrcuma, Amêndoa e Leite de Coco/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Cúrcuma, Amêndoa e Leite de Coco

Smoothie Energético de Cúrcuma e Amêndoas

Este smoothie é uma explosão de energia e sabor, combinando a cúrcuma anti-inflamatória com o cremoso leite de coco e o crocante das amêndoas.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. No liquidificador, adicione a cúrcuma, o leite de coco, as amêndoas, a banana e o mel.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Sirva imediatamente e decore com algumas amêndoas picadas.

Smoothie Tropical de Cúrcuma

Um smoothie refrescante que combina a cúrcuma com frutas tropicais, perfeito para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite!

Smoothie de Cúrcuma e Espinafre

Este smoothie verde combina os benefícios da cúrcuma com o espinafre, criando uma bebida nutritiva e deliciosa.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 maçã verde picada
  • 1 colher de sopa de amêndoas
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de maçã.

Smoothie de Cúrcuma e Frutas Vermelhas

Uma combinação deliciosa de cúrcuma e frutas vermelhas, rica em antioxidantes e sabor.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite!

Smoothie de Cúrcuma e Manga

Um smoothie tropical que combina a doçura da manga com os benefícios da cúrcuma e do leite de coco.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com uma fatia de manga.

Smoothie de Cúrcuma com Aveia

Um smoothie nutritivo que combina cúrcuma, aveia e leite de coco, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma textura cremosa.
  3. Sirva imediatamente, polvilhado com canela se desejar.

Smoothie de Cúrcuma e Iogurte

Uma bebida cremosa e saudável que combina cúrcuma, iogurte e frutas, perfeita para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de pêssego picado
  • 1 colher de sopa de amêndoas picadas
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva com amêndoas por cima.

Smoothie de Cúrcuma e Beterraba

Um smoothie vibrante que combina a cúrcuma com a beterraba, oferecendo um impulso de nutrientes e sabor.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de beterraba cozida
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios!

Smoothie de Cúrcuma e Coco com Gengibre

Uma combinação exótica de cúrcuma, leite de coco e gengibre, perfeita para aquecer e energizar.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de gengibre.

Smoothie de Cúrcuma e Nozes

Um smoothie rico em gorduras saudáveis, combinando cúrcuma, leite de coco e nozes para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de nozes
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!