Home/Smoothie Baixo em Calorias de Cacau em Pó e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Cacau em Pó e Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Cacau e Ervilha

Um smoothie delicioso e nutritivo que combina o sabor rico do cacau com o leite de ervilha, perfeito para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 banana congelada
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Refrescante de Cacau e Espinafre

Uma combinação surpreendente de cacau e espinafre que oferece uma explosão de nutrientes e sabor, ideal para começar o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 maçã verde picada
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Cacau com Frutas Vermelhas

Um smoothie vibrante que combina cacau com frutas vermelhas, oferecendo antioxidantes e um sabor irresistível.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que tudo esteja bem misturado.
  3. Sirva em um copo e decore com algumas frutas.

Smoothie de Cacau e Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina o sabor do cacau com a textura suave do abacate, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Smoothie de Cacau com Banana e Aveia

Um smoothie nutritivo que combina cacau, banana e aveia, ideal para um café da manhã que sustenta.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva fresco e aproveite a energia.

Smoothie de Cacau e Coco

Uma mistura tropical de cacau e coco que traz um sabor exótico e é perfeita para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com flocos de coco.

Smoothie de Cacau com Iogurte e Frutas

Um smoothie cremoso que combina cacau com iogurte e frutas, perfeito para um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 banana
  • 1/2 xícara de frutas sortidas
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Cacau e Matcha

Uma combinação única de cacau e matcha que oferece um impulso de energia e antioxidantes, ideal para começar o dia.

Ingredients
  • 1 colher de chá de matcha em pó
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite a energia.

Smoothie de Cacau e Pêssego

Um smoothie refrescante que combina o sabor doce do pêssego com o cacau, perfeito para um lanche de verão.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de pêssego.

Smoothie de Cacau com Amêndoas

Um smoothie rico em proteínas que combina cacau e amêndoas, ideal para um lanche nutritivo e saboroso.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Despeje em um copo e aproveite.