Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Banana e Leite de Cânhamo
Smoothie Energético de Banana e Leite de Cânhamo
Um smoothie delicioso e nutritivo que combina banana e leite de cânhamo para um impulso energético saudável.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de sementes de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente em um copo alto.
Smoothie Refrescante de Banana e Cânhamo com Espinafre
Uma bebida verde refrescante que combina banana, leite de cânhamo e espinafre, perfeita para um dia quente.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Despeje em um copo e aproveite.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Cacau
Um smoothie indulgente que combina o sabor da banana com o rico cacau, mantendo as calorias baixas.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo e decore com um pouco de cacau em pó por cima.
Smoothie Tropical de Banana e Cânhamo
Um smoothie tropical que traz a doçura da banana e o sabor do leite de cânhamo, ideal para refrescar.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado com um pouco de coco ralado por cima.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Aveia
Um smoothie nutritivo que combina banana, leite de cânhamo e aveia, ideal para o café da manhã.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1/4 de xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e sirva imediatamente.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Frutas Vermelhas
Uma combinação deliciosa de banana e frutas vermelhas que traz um toque antioxidante ao seu smoothie.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Gengibre
Um smoothie revigorante que combina banana, leite de cânhamo e gengibre fresco para um toque picante.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite o sabor picante.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Amêndoas
Um smoothie cremoso que combina banana, leite de cânhamo e manteiga de amêndoa, perfeito para um lanche saudável.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 colher de chá de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com amêndoas picadas.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Matcha
Um smoothie energizante que combina banana, leite de cânhamo e matcha, ideal para começar o dia.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite a energia do matcha.
Smoothie de Banana e Cânhamo com Iogurte
Um smoothie cremoso que combina banana, leite de cânhamo e iogurte, perfeito para um lanche saudável.
- 1 banana média
- 200 ml de leite de cânhamo
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente em um copo alto.