Home/Smoothie Baixo em Calorias de Amora e Leite de Amêndoas/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Amora e Leite de Amêndoas

Smoothie Energético de Amora e Leite de Amêndoas

Um smoothie refrescante e nutritivo, perfeito para começar o dia com energia e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras frescas
  • 1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de chia
Instructions
  1. Coloque todas as frutas e ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie de Amora e Espinafre

Uma combinação deliciosa de amoras e espinafre que proporciona uma explosão de nutrientes e antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e aprecie.

Smoothie de Amora e Iogurte Grego

Uma opção rica em proteínas, perfeita para um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem incorporada.
  3. Sirva em um copo e decore com algumas amoras.

Smoothie Refrescante de Amora e Coco

Um smoothie tropical que combina o sabor das amoras com o frescor do coco.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de leite de coco light
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo gelado e aproveite.

Smoothie de Amora e Aveia

Uma opção saudável e saciante, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma consistência cremosa.
  3. Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Smoothie de Amora e Abacate

Uma combinação cremosa e nutritiva que traz gorduras saudáveis e antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com amoras.

Smoothie de Amora e Gengibre

Um smoothie picante e refrescante que ajuda a estimular o metabolismo.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Amora e Limão

Uma bebida cítrica e refrescante que combina o doce das amoras com o azedo do limão.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que tudo esteja bem misturado.
  3. Sirva em um copo com gelo.

Smoothie de Amora e Frutas Vermelhas

Um smoothie vibrante que combina amoras com outras frutas vermelhas para um sabor intenso.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 xícara de leite de amêndoas
Instructions
  1. Coloque todas as frutas e o leite de amêndoas no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas.

Smoothie de Amora e Matcha

Uma bebida energética que combina o poder antioxidante do matcha com o sabor das amoras.

Ingredients
  • 1 xícara de amoras
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja bem incorporada.
  3. Sirva em um copo e aproveite.