Healthy Recipes using Queijo Provolone Sem Sal
Salada de Quinoa com Queijo Provolone Sem Sal
Uma salada nutritiva e colorida, perfeita para um almoço leve, combinando quinoa, legumes frescos e queijo provolone sem sal.
- 1 xícara de quinoa cozida
- 100g de queijo provolone sem sal picado
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 pepino picado
- 1/4 de cebola roxa fatiada
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, o pimentão, o pepino e a cebola roxa.
- Adicione o queijo provolone picado.
- Regue com azeite, suco de limão, sal e pimenta. Misture bem e sirva.
Wrap Integral com Queijo Provolone Sem Sal e Espinafre
Um wrap saudável e saboroso, recheado com queijo provolone sem sal, espinafre fresco e abacate, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 tortilla integral
- 50g de queijo provolone sem sal fatiado
- 1/2 abacate fatiado
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de mostarda
- Pimenta a gosto
- Espalhe a mostarda na tortilla integral.
- Adicione o espinafre, o queijo provolone e o abacate.
- Enrole a tortilla e corte ao meio antes de servir.
Omelete de Queijo Provolone Sem Sal e Ervas
Uma omelete leve e cheia de sabor, feita com ovos, queijo provolone sem sal e ervas frescas, perfeita para o café da manhã.
- 2 ovos
- 50g de queijo provolone sem sal ralado
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- 1 colher de sopa de cebolinha picada
- Pimenta a gosto
- Azeite para untar
- Bata os ovos em uma tigela e misture as ervas e o queijo provolone.
- Aqueça uma frigideira com um pouco de azeite e despeje a mistura de ovos.
- Cozinhe até que a omelete esteja firme e levemente dourada, depois dobre e sirva.
Berinjela Recheada com Queijo Provolone Sem Sal
Deliciosas berinjelas assadas recheadas com uma mistura de carne moída magra, legumes e queijo provolone sem sal, uma refeição completa.
- 2 berinjelas cortadas ao meio
- 200g de carne moída magra
- 100g de queijo provolone sem sal picado
- 1/2 cebola picada
- 1 tomate picado
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Cozinhe a carne moída com a cebola e o tomate até dourar.
- Retire o miolo das berinjelas e misture com a carne e o queijo.
- Recheie as metades das berinjelas e asse por 30 minutos.
Sopa de Abóbora com Queijo Provolone Sem Sal
Uma sopa cremosa e reconfortante de abóbora, enriquecida com queijo provolone sem sal, perfeita para dias frios.
- 500g de abóbora descascada e picada
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 50g de queijo provolone sem sal ralado
- 4 xícaras de caldo de legumes
- Azeite, sal e pimenta a gosto
- Refogue a cebola e o alho em azeite até dourar.
- Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhe até a abóbora ficar macia.
- Bata tudo no liquidificador, retorne à panela, adicione o queijo e tempere a gosto antes de servir.
Pizza de Abobrinha com Queijo Provolone Sem Sal
Uma pizza saudável feita com base de abobrinha, coberta com molho de tomate e queijo provolone sem sal, ideal para um lanche leve.
- 2 abobrinhas médias raladas
- 1 ovo
- 50g de queijo provolone sem sal ralado
- 1/2 xícara de molho de tomate
- Orégano a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Misture a abobrinha ralada com o ovo, sal e pimenta, formando a base da pizza.
- Asse a base em uma forma por 15 minutos a 180°C.
- Retire do forno, espalhe o molho de tomate e o queijo, polvilhe orégano e asse por mais 10 minutos.
Espetinhos de Frango com Queijo Provolone Sem Sal
Espetinhos grelhados de frango marinados, intercalados com cubos de queijo provolone sem sal, uma opção saudável e deliciosa para o churrasco.
- 500g de peito de frango em cubos
- 100g de queijo provolone sem sal em cubos
- 2 colheres de sopa de azeite
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de alho em pó
- Sal e pimenta a gosto
- Misture o frango com azeite, suco de limão, alho em pó, sal e pimenta e deixe marinar por 30 minutos.
- Monte os espetinhos intercalando cubos de frango e queijo.
- Grelhe os espetinhos em fogo médio até que o frango esteja cozido e o queijo derretido.
Risoto de Cogumelos com Queijo Provolone Sem Sal
Um risoto cremoso de cogumelos, enriquecido com queijo provolone sem sal, ideal para um jantar sofisticado e saudável.
- 1 xícara de arroz arbóreo
- 200g de cogumelos fatiados
- 50g de queijo provolone sem sal ralado
- 1 cebola picada
- 4 xícaras de caldo de legumes
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Refogue a cebola em azeite até ficar transparente, adicione os cogumelos e cozinhe até murchar.
- Adicione o arroz e cozinhe por alguns minutos, depois vá adicionando o caldo aos poucos, mexendo sempre.
- Quando o arroz estiver al dente, adicione o queijo e misture bem antes de servir.
Tortinha de Batata Doce com Queijo Provolone Sem Sal
Uma tortinha saudável feita com base de batata doce, recheada com queijo provolone sem sal e espinafre, perfeita como aperitivo.
- 1 batata doce média cozida e amassada
- 50g de queijo provolone sem sal picado
- 1 xícara de espinafre refogado
- 1 ovo
- Sal e pimenta a gosto
- Misture a batata doce amassada com o ovo, sal e pimenta, formando a base da tortinha.
- Coloque a mistura em forminhas e asse por 15 minutos a 180°C.
- Retire do forno, adicione o espinafre e o queijo, e asse por mais 10 minutos.
Crepe de Aveia com Queijo Provolone Sem Sal e Tomate
Um crepe leve de aveia, recheado com queijo provolone sem sal e fatias de tomate, ideal para um lanche saudável.
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 50g de queijo provolone sem sal fatiado
- 1 tomate fatiado
- Sal e pimenta a gosto
- Misture a farinha de aveia, ovo, leite, sal e pimenta até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e cozinhe até dourar dos dois lados.
- Recheie com queijo e tomate, dobre e sirva quente.