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Healthy Recipes using Queijo Feta Baixo em Gordura

Salada Mediterrânea com Queijo Feta

Uma salada refrescante repleta de sabores mediterrâneos, perfeita para um almoço leve e nutritivo.

Ingredients
  • 200g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1 pepino picado
  • 2 tomates cortados em cubos
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • Azeite de oliva a gosto
  • Suco de 1 limão
  • Salsa picada a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela grande, misture o pepino, os tomates e a cebola roxa.
  2. Adicione o Queijo Feta esfarelado, o azeite de oliva e o suco de limão.
  3. Misture bem e finalize com a salsa picada antes de servir.

Wrap Integral com Queijo Feta e Espinafre

Um wrap saudável e saboroso, recheado com espinafre fresco e queijo feta, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 100g de espinafre fresco
  • 100g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1/2 abacate fatiado
  • Pimenta-do-reino a gosto
Instructions
  1. Em uma frigideira, refogue o espinafre até murchar.
  2. Coloque a tortilla em um prato e adicione o espinafre, o Queijo Feta e as fatias de abacate.
  3. Tempere com pimenta-do-reino, enrole o wrap e sirva.

Quiche de Legumes com Queijo Feta

Uma quiche leve e saudável, repleta de legumes e queijo feta, perfeita para um brunch nutritivo.

Ingredients
  • 1 massa de torta integral
  • 200g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 2 ovos
  • 200ml de leite desnatado
  • 1 xícara de brócolis picados
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma com a massa de torta.
  2. Em uma tigela, bata os ovos com o leite e tempere com sal.
  3. Misture os legumes e o Queijo Feta, despeje sobre a massa e asse por 30 minutos.

Tigela de Quinoa com Queijo Feta e Legumes

Uma tigela nutritiva de quinoa, legumes frescos e queijo feta, perfeita para uma refeição completa.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 100g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, misture a quinoa, a cenoura e as ervilhas.
  2. Adicione o Queijo Feta esfarelado e tempere com azeite, sal e pimenta.
  3. Misture bem e sirva em temperatura ambiente.

Pasta de Queijo Feta com Ervas

Uma pasta cremosa e saborosa, perfeita para acompanhar torradas ou vegetais crus.

Ingredients
  • 150g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Ervas finas a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
Instructions
  1. Em um processador, adicione o Queijo Feta, o iogurte e o azeite.
  2. Processe até obter uma mistura homogênea.
  3. Misture as ervas e a pimenta, e sirva com torradas.

Omelete de Queijo Feta e Tomate Seco

Uma omelete leve e cheia de sabor, com queijo feta e tomate seco, ideal para o café da manhã.

Ingredients
  • 3 ovos
  • 100g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 50g de tomate seco picado
  • Salsa picada a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
  2. Adicione o tomate seco e o Queijo Feta esfarelado.
  3. Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente e cozinhe até firmar.

Bolinho de Batata Doce com Queijo Feta

Bolinhos saudáveis de batata doce e queijo feta, perfeitos como aperitivo ou lanche.

Ingredients
  • 2 batatas-doces médias cozidas
  • 100g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • Salsa picada a gosto
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Amasse as batatas-doces em uma tigela e misture o Queijo Feta, o ovo e a farinha.
  2. Adicione a salsa e o sal, misturando bem.
  3. Modele em bolinhos e asse em forno pré-aquecido a 200°C por 25 minutos.

Espetinhos de Frango com Queijo Feta

Espetinhos de frango grelhados com queijo feta, uma opção saudável e cheia de sabor.

Ingredients
  • 500g de peito de frango em cubos
  • 100g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1 pimentão cortado em cubos
  • 1 cebola em pedaços
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Tempere o frango com azeite, sal e pimenta.
  2. Monte os espetinhos alternando frango, pimentão e cebola.
  3. Grelhe até o frango estar cozido e finalize com Queijo Feta esfarelado.

Sopa Fria de Pepino com Queijo Feta

Uma sopa fria refrescante, ideal para dias quentes, com pepino e queijo feta.

Ingredients
  • 2 pepinos grandes
  • 200g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • Suco de 1 limão
  • Hortelã a gosto
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Bata os pepinos, o Queijo Feta, o iogurte e o suco de limão no liquidificador.
  2. Tempere com sal e misture a hortelã.
  3. Sirva gelada com um toque de hortelã por cima.

Batata Recheada com Queijo Feta e Espinafre

Batatas assadas recheadas com uma mistura saborosa de espinafre e queijo feta, uma refeição saudável e reconfortante.

Ingredients
  • 4 batatas médias
  • 200g de Queijo Feta Baixo em Gordura
  • 1 xícara de espinafre cozido
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Asse as batatas até ficarem macias, depois corte ao meio e retire um pouco da polpa.
  2. Misture a polpa com o espinafre, o Queijo Feta, azeite, sal e pimenta.
  3. Recheie as batatas com a mistura e asse por mais 10 minutos.