Home/Pêssego Candido/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Pêssego Candido

Salada Refrescante de Pêssego Candido

Uma salada leve e refrescante, perfeita para os dias quentes, combinando pêssego candido com folhas verdes e nozes.

Ingredients
  • 2 pêssegos candidos fatiados
  • 100g de espinafre fresco
  • 50g de nozes picadas
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, misture o espinafre, os pêssegos fatiados e as nozes.
  2. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta.
  3. Regue a salada com o molho e sirva imediatamente.

Smoothie Energético de Pêssego Candido

Um smoothie cremoso e nutritivo, ideal para o café da manhã, que combina pêssego candido com iogurte e aveia.

Ingredients
  • 1 pêssego candido
  • 1 banana
  • 200ml de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 1 colher de chá de mel
  • cubos de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de pêssego.

Pêssego Candido Grelhado com Canela

Uma sobremesa saudável e deliciosa, onde o pêssego candido é grelhado e polvilhado com canela.

Ingredients
  • 2 pêssegos candidos cortados ao meio
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Preaqueça a grelha em fogo médio.
  2. Grelhe os pêssegos com o lado cortado para baixo por cerca de 4 minutos.
  3. Retire do fogo, regue com mel e polvilhe com canela antes de servir.

Muffins Integrais de Pêssego Candido

Muffins saudáveis e fofinhos, feitos com farinha integral e pedaços de pêssego candido, perfeitos para um lanche.

Ingredients
  • 1 xícara de farinha integral
  • 1/2 xícara de açúcar mascavo
  • 1/2 xícara de iogurte
  • 2 pêssegos candidos picados
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 2 ovos
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de muffins.
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  3. Despeje a massa nas forminhas e asse por 20-25 minutos.

Chutney de Pêssego Candido

Um chutney agridoce que combina pêssego candido com especiarias, ideal para acompanhar carnes grelhadas.

Ingredients
  • 3 pêssegos candidos picados
  • 1 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de vinagre de maçã
  • 1/4 xícara de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • sal a gosto
Instructions
  1. Em uma panela, misture todos os ingredientes e leve ao fogo médio.
  2. Cozinhe por cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os pêssegos estejam macios.
  3. Deixe esfriar e sirva como acompanhamento.

Iogurte com Pêssego Candido e Granola

Uma opção de café da manhã saudável e rápida, com iogurte, pêssego candido e crocante granola.

Ingredients
  • 200g de iogurte natural
  • 1 pêssego candido picado
  • 1/4 xícara de granola
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Em um recipiente, coloque o iogurte como base.
  2. Adicione o pêssego picado e a granola por cima.
  3. Regue com mel e sirva imediatamente.

Pêssego Candido com Quinoa e Amêndoas

Um prato nutritivo que combina quinoa, pêssego candido e amêndoas, perfeito como acompanhamento ou prato principal leve.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 2 pêssegos candidos picados
  • 1/4 xícara de amêndoas torradas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture a quinoa cozida com os pêssegos e as amêndoas em uma tigela.
  2. Regue com azeite e tempere com sal e pimenta.
  3. Sirva morno ou frio.

Gelatina de Pêssego Candido

Uma sobremesa leve e refrescante, feita com suco natural de pêssego candido, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 2 xícaras de suco de pêssego candido
  • 1/4 xícara de água
  • 1 pacote de gelatina sem sabor
  • 1 colher de sopa de açúcar (opcional)
Instructions
  1. Dissolva a gelatina na água quente e misture bem.
  2. Adicione o suco de pêssego e o açúcar, se desejar.
  3. Despeje em formas e leve à geladeira até firmar.

Torta Integral de Pêssego Candido

Uma torta saudável com base de farinha integral e recheio de pêssego candido, perfeita para um lanche da tarde.

Ingredients
  • 1 1/2 xícara de farinha integral
  • 1/2 xícara de manteiga
  • 1/4 xícara de açúcar mascavo
  • 3 pêssegos candidos fatiados
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 ovo
Instructions
  1. Misture a farinha, a manteiga, o açúcar e o ovo até formar uma massa.
  2. Forre uma forma com a massa e distribua os pêssegos fatiados por cima.
  3. Polvilhe com canela e asse a 180°C por 30 minutos.

Pêssego Candido ao Forno com Aveia

Uma sobremesa saudável onde os pêssegos candidos são assados com uma crosta de aveia e mel, perfeita para qualquer ocasião.

Ingredients
  • 4 pêssegos candidos cortados ao meio
  • 1 xícara de aveia
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1/4 xícara de manteiga derretida
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture a aveia, o mel, a canela e a manteiga até formar uma farofa.
  3. Coloque os pêssegos em uma assadeira, cubra com a mistura de aveia e asse por 25 minutos.