Home/Palitos de Vegetais Assados/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Palitos de Vegetais Assados

Palitos de Vegetais Assados com Molho de Iogurte

Uma deliciosa combinação de palitos de vegetais assados servidos com um molho cremoso de iogurte, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 cenouras cortadas em palitos
  • 1 abobrinha cortada em palitos
  • 1 pimentão vermelho cortado em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de ervas finas
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta e espalhe em uma assadeira.
  3. Asse por 20 minutos ou até dourar. Para o molho, misture o iogurte, suco de limão e ervas finas.

Palitos de Vegetais Assados com Especiarias

Palitos de vegetais assados com uma mistura de especiarias que trazem um sabor exótico e saudável.

Ingredients
  • 1 batata-doce cortada em palitos
  • 1 berinjela cortada em palitos
  • 1 cebola roxa cortada em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de páprica
  • 1 colher de chá de cominho
  • sal a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 220°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, páprica, cominho e sal.
  3. Asse por 25 minutos, virando na metade do tempo.

Palitos de Vegetais Assados com Queijo Feta

Uma receita saborosa de palitos de vegetais assados, finalizados com queijo feta esfarelado para um toque especial.

Ingredients
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 abobrinha cortada em palitos
  • 1 pimentão amarelo cortado em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 100g de queijo feta esfarelado
  • 1 colher de sopa de orégano
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta, e espalhe em uma assadeira.
  3. Asse por 20 minutos e, antes de servir, polvilhe com queijo feta e orégano.

Palitos de Vegetais Assados com Molho de Tahine

Palitos de vegetais assados acompanhados de um molho de tahine cremoso, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 2 cenouras cortadas em palitos
  • 1 abobrinha cortada em palitos
  • 1 pimentão verde cortado em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 3 colheres de sopa de tahine
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • água para diluir
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta e coloque em uma assadeira.
  3. Asse por 20 minutos e, para o molho, misture tahine, suco de limão e água até obter a consistência desejada.

Palitos de Vegetais Assados com Mel e Mostarda

Uma combinação agridoce de palitos de vegetais assados, regados com um molho de mel e mostarda que encanta o paladar.

Ingredients
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 batata-doce cortada em palitos
  • 1 cebola cortada em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de mostarda
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta e espalhe em uma assadeira.
  3. Asse por 25 minutos e, ao retirar do forno, regue com mel e mostarda.

Palitos de Vegetais Assados com Pesto

Palitos de vegetais assados, finalizados com um delicioso pesto caseiro, trazendo frescor e sabor.

Ingredients
  • 1 abobrinha cortada em palitos
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 pimentão vermelho cortado em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 1/4 de xícara de pesto caseiro
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta e coloque em uma assadeira.
  3. Asse por 20 minutos e, antes de servir, regue com pesto.

Palitos de Vegetais Assados com Gergelim

Palitos de vegetais assados crocantes, polvilhados com gergelim, que adicionam uma textura especial.

Ingredients
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 abobrinha cortada em palitos
  • 1 pimentão amarelo cortado em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta e espalhe em uma assadeira.
  3. Asse por 20 minutos e, antes de servir, polvilhe com sementes de gergelim.

Palitos de Vegetais Assados com Ervas Frescas

Uma receita leve e refrescante de palitos de vegetais assados, aromatizados com ervas frescas.

Ingredients
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 abobrinha cortada em palitos
  • 1 pimentão verde cortado em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 1/4 de xícara de ervas frescas picadas (salsa, manjericão, coentro)
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal e pimenta e coloque em uma assadeira.
  3. Asse por 20 minutos e, ao servir, polvilhe com ervas frescas.

Palitos de Vegetais Assados com Limão e Alho

Palitos de vegetais assados com um toque cítrico de limão e o sabor marcante do alho, ideal para acompanhar pratos principais.

Ingredients
  • 1 batata-doce cortada em palitos
  • 1 cenoura cortada em palitos
  • 1 cebola cortada em palitos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
  • 2 dentes de alho picados
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture os vegetais com azeite, sal, pimenta, alho e suco de limão.
  3. Asse por 25 minutos, mexendo na metade do tempo.