Home/Nibs de Cacau Glaceados com Mel/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Nibs de Cacau Glaceados com Mel

Smoothie Energético de Nibs de Cacau

Um smoothie cremoso e energizante, perfeito para começar o dia com disposição, combinando nibs de cacau glaceados com mel e frutas frescas.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de nibs de cacau glaceados com mel
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
Instructions
  1. No liquidificador, adicione a banana, o leite de amêndoas, a chia e o espinafre.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione os nibs de cacau glaceados com mel e pulse rapidamente para misturar. Sirva imediatamente.

Granola Caseira com Nibs de Cacau

Uma granola crocante e saudável, repleta de nutrientes, que combina aveia, nozes e nibs de cacau glaceados com mel para um lanche perfeito.

Ingredients
  • 2 xícaras de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/2 xícara de nibs de cacau glaceados
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Em uma tigela, misture a aveia, as nozes, o mel e a canela até que tudo esteja bem incorporado.
  3. Espalhe a mistura na assadeira e asse por 20 minutos, mexendo na metade do tempo. Após esfriar, adicione os nibs de cacau glaceados.

Bowl de Iogurte com Nibs de Cacau

Um bowl nutritivo e refrescante, ideal para o café da manhã, com iogurte natural, frutas e nibs de cacau glaceados com mel.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas
  • 2 colheres de sopa de nibs de cacau glaceados com mel
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol
Instructions
  1. Em uma tigela, coloque o iogurte como base.
  2. Adicione as frutas vermelhas por cima.
  3. Finalize com os nibs de cacau glaceados e as sementes de girassol. Sirva gelado.

Barrinhas de Proteína com Nibs de Cacau

Barrinhas saudáveis e energéticas, perfeitas para um lanche pós-treino, feitas com aveia, amêndoas e nibs de cacau glaceados com mel.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de amêndoas picadas
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/2 xícara de nibs de cacau glaceados
  • 1/4 xícara de manteiga de amendoim
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  2. Despeje a mistura em uma forma forrada com papel manteiga e pressione bem.
  3. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de cortar em barrinhas.

Pudim de Chia com Nibs de Cacau

Um pudim saudável e delicioso, feito com sementes de chia e leite de coco, finalizado com nibs de cacau glaceados com mel.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de nibs de cacau glaceados
Instructions
  1. Misture as sementes de chia, o leite de coco e o mel em uma tigela.
  2. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  3. Antes de servir, adicione os nibs de cacau glaceados por cima.

Salada de Frutas com Nibs de Cacau

Uma salada refrescante e colorida, perfeita para o verão, com uma mistura de frutas e nibs de cacau glaceados com mel.

Ingredients
  • 1 maçã picada
  • 1 banana fatiada
  • 1/2 xícara de uvas cortadas ao meio
  • 2 colheres de sopa de nibs de cacau glaceados com mel
  • Suco de 1 limão
Instructions
  1. Em uma tigela grande, misture todas as frutas picadas.
  2. Regue com o suco de limão para evitar oxidação.
  3. Finalize com os nibs de cacau glaceados e sirva gelado.

Biscoitos Integrais de Nibs de Cacau

Biscoitos saudáveis e crocantes, feitos com farinha integral e nibs de cacau glaceados com mel, ideais para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de farinha integral
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/4 xícara de manteiga de coco derretida
  • 1/2 xícara de nibs de cacau glaceados
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  3. Modele pequenas bolinhas e coloque na assadeira. Asse por 12-15 minutos ou até dourar.

Muffins de Banana e Nibs de Cacau

Muffins fofinhos e saudáveis, feitos com banana madura e nibs de cacau glaceados com mel, perfeitos para o café da manhã.

Ingredients
  • 2 bananas maduras amassadas
  • 1/2 xícara de mel
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de nibs de cacau glaceados
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte formas de muffin.
  2. Misture as bananas amassadas com o mel e a farinha até ficar homogêneo.
  3. Adicione os nibs de cacau e o fermento, misturando suavemente. Despeje nas formas e asse por 20-25 minutos.

Crepe Integral com Nibs de Cacau

Crepes saudáveis e leves, feitos com farinha integral e recheados com frutas e nibs de cacau glaceados com mel, ideais para um brunch.

Ingredients
  • 1 xícara de farinha integral
  • 2 ovos
  • 1 xícara de leite
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de frutas picadas
  • 2 colheres de sopa de nibs de cacau glaceados
Instructions
  1. Misture a farinha, os ovos, o leite e o mel até obter uma massa lisa.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje uma concha da massa, espalhando-a.
  3. Cozinhe até dourar dos dois lados. Recheie com frutas e nibs de cacau antes de dobrar e servir.

Chá Gelado com Nibs de Cacau

Uma bebida refrescante e saudável, feita com chá verde, limão e nibs de cacau glaceados com mel, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 2 xícaras de água
  • 2 saquinhos de chá verde
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de nibs de cacau glaceados
  • Mel a gosto
Instructions
  1. Ferva a água e adicione os saquinhos de chá, deixando em infusão por 5 minutos.
  2. Retire os saquinhos e adicione o suco de limão e o mel, misturando bem.
  3. Deixe esfriar e sirva com gelo e nibs de cacau glaceados por cima.