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Healthy Recipes using Multi-Colágeno

Smoothie Energético de Multi-Colágeno

Este smoothie é uma explosão de nutrientes e energia, perfeito para começar o dia. Com Multi-Colágeno, ele ajuda na recuperação muscular e na saúde da pele.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 200ml de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Sopa de Abóbora com Multi-Colágeno

Uma sopa cremosa e reconfortante, rica em fibras e com o poder do Multi-Colágeno para fortalecer articulações e pele.

Ingredients
  • 500g de abóbora cortada em cubos
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 500ml de caldo de legumes
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho em uma panela até ficarem dourados.
  2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até a abóbora ficar macia.
  3. Misture o Multi-Colágeno e bata a sopa até ficar cremosa. Sirva quente.

Bolo de Banana e Multi-Colágeno

Um bolo saudável e saboroso, ideal para o lanche da tarde, que combina a doçura da banana com os benefícios do Multi-Colágeno.

Ingredients
  • 3 bananas maduras amassadas
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea.
  3. Despeje a massa em uma forma untada e asse por 30 minutos ou até dourar.

Salada Colorida com Multi-Colágeno

Uma salada vibrante e nutritiva, cheia de vegetais frescos e Multi-Colágeno, perfeita para um almoço leve e saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de beterraba cozida e picada
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • Azeite e limão a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, misture todos os vegetais.
  2. Adicione o Multi-Colágeno e tempere com azeite e limão.
  3. Misture bem e sirva fresca.

Panquecas de Aveia e Multi-Colágeno

Deliciosas panquecas saudáveis, perfeitas para o café da manhã, que combinam aveia e Multi-Colágeno para um início de dia nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 banana
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 1 colher de chá de canela
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque porções da massa.
  3. Cozinhe até que as bordas fiquem firmes, vire e cozinhe o outro lado. Sirva com mel ou frutas.

Iogurte Grego com Multi-Colágeno e Frutas

Um lanche saudável e refrescante, rico em proteínas e com o bônus do Multi-Colágeno para a saúde da pele.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o iogurte com o Multi-Colágeno até ficar homogêneo.
  2. Adicione as frutas vermelhas por cima.
  3. Finalize com um fio de mel e sirva gelado.

Pasta de Abacate com Multi-Colágeno

Uma pasta cremosa e saudável, perfeita para passar no pão ou como acompanhamento, rica em gorduras boas e Multi-Colágeno.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Amasse o abacate em uma tigela.
  2. Misture o Multi-Colágeno e o suco de limão até ficar homogêneo.
  3. Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva com torradas.

Biscoitos de Aveia e Multi-Colágeno

Biscoitos saudáveis e crocantes, ideais para um lanche, que combinam aveia e Multi-Colágeno para um snack nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/4 xícara de mel
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 1/2 colher de chá de essência de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa.
  2. Modele em bolinhas e achate-as em uma assadeira.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 10-12 minutos.

Creme de Abacate com Multi-Colágeno

Um creme saudável e delicioso, ótimo como sobremesa ou lanche, que combina abacate e Multi-Colágeno para um toque nutritivo.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1/2 xícara de leite de coco
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa.
  2. Coloque em taças e leve à geladeira por 30 minutos.
  3. Sirva gelado e aproveite!

Quinoa com Legumes e Multi-Colágeno

Um prato nutritivo e colorido, perfeito como acompanhamento ou prato principal, que combina quinoa e Multi-Colágeno para uma refeição saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa
  • 2 xícaras de água
  • 1/2 xícara de brócolis picados
  • 1/2 xícara de cenoura picada
  • 1 colher de sopa de Multi-Colágeno
Instructions
  1. Cozinhe a quinoa na água até que fique macia.
  2. Adicione os legumes e cozinhe por mais 5 minutos.
  3. Misture o Multi-Colágeno e sirva quente.