Healthy Recipes using Queijo Mozzarella
Salada Caprese com Quinoa
Uma salada refrescante que combina a cremosidade do queijo mozzarella com a nutrição da quinoa e o frescor dos tomates.
- 1 xícara de quinoa cozida
- 200g de queijo mozzarella em cubos
- 2 tomates médios em fatias
- 1/4 de xícara de manjericão fresco
- Azeite de oliva a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar.
- Em uma tigela, misture a quinoa, o queijo mozzarella, os tomates e o manjericão.
- Regue com azeite, tempere com sal e pimenta e sirva gelado.
Espetinhos de Frango com Queijo Mozzarella
Deliciosos espetinhos de frango grelhados com queijo mozzarella derretido, perfeitos para um lanche saudável.
- 500g de peito de frango em cubos
- 150g de queijo mozzarella em cubos
- 1 pimentão vermelho em cubos
- 1 cebola roxa em cubos
- Azeite de oliva a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Preaqueça a grelha em fogo médio.
- Monte os espetinhos intercalando frango, queijo, pimentão e cebola.
- Pincele com azeite, tempere e grelhe por cerca de 10-15 minutos, virando até dourar.
Pizza de Abobrinha com Queijo Mozzarella
Uma pizza saudável feita com base de abobrinha e coberta com queijo mozzarella e vegetais frescos.
- 2 abobrinhas médias
- 200g de queijo mozzarella ralado
- 1/2 xícara de molho de tomate
- 1/2 xícara de cogumelos fatiados
- Orégano a gosto
- Sal a gosto
- Fatie as abobrinhas em rodelas finas e grelhe levemente.
- Em uma assadeira, coloque as rodelas de abobrinha, cubra com molho de tomate, queijo e cogumelos.
- Polvilhe orégano e asse em forno pré-aquecido a 200°C por 15 minutos.
Berinjela Recheada com Queijo Mozzarella
Berinjelas assadas recheadas com uma mistura saborosa de queijo mozzarella e temperos, uma opção leve e nutritiva.
- 2 berinjelas médias
- 200g de queijo mozzarella picado
- 1/2 xícara de tomate picado
- 1/4 de xícara de cebola picada
- Azeite de oliva a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Corte as berinjelas ao meio e retire um pouco da polpa.
- Misture a polpa com tomate, cebola e queijo, tempere e recheie as metades.
- Regue com azeite e asse em forno a 180°C por 30 minutos.
Omelete de Espinafre e Queijo Mozzarella
Uma omelete leve e nutritiva, cheia de sabor, perfeita para um café da manhã saudável.
- 3 ovos
- 100g de queijo mozzarella ralado
- 1 xícara de espinafre fresco
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva a gosto
- Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
- Aqueça o azeite em uma frigideira, adicione o espinafre e refogue até murchar.
- Despeje os ovos batidos, adicione o queijo e cozinhe até firmar, dobrando ao meio.
Sanduíche de Abacate e Queijo Mozzarella
Um sanduíche saudável e saboroso, que combina a cremosidade do abacate com o queijo mozzarella.
- 2 fatias de pão integral
- 1/2 abacate amassado
- 100g de queijo mozzarella fatiado
- Folhas de rúcula a gosto
- Azeite de oliva a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Torre levemente o pão integral.
- Espalhe o abacate nas fatias, coloque o queijo e a rúcula.
- Regue com azeite, tempere e feche o sanduíche, servindo em seguida.
Rolinhos de Abobrinha com Queijo Mozzarella
Rolinhos leves de abobrinha recheados com queijo mozzarella e ervas, ideais como aperitivo saudável.
- 2 abobrinhas médias cortadas em tiras finas
- 150g de queijo mozzarella em tiras
- 1/4 de xícara de manjericão fresco picado
- Azeite de oliva a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Grelhe as tiras de abobrinha rapidamente até ficarem macias.
- Recheie cada tira com queijo e manjericão, enrole e prenda com palitos.
- Regue com azeite e sirva frio ou morno.
Sopa de Tomate com Queijo Mozzarella
Uma sopa cremosa e reconfortante de tomate, enriquecida com pedaços de queijo mozzarella derretido.
- 4 tomates maduros picados
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 200g de queijo mozzarella em cubos
- 2 xícaras de caldo de legumes
- Azeite de oliva a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
- Adicione os tomates e o caldo, cozinhe por 15 minutos.
- Bata a sopa no liquidificador, retorne ao fogo, adicione o queijo e sirva quente.
Wrap de Frango com Queijo Mozzarella
Um wrap saudável e prático, recheado com frango grelhado, queijo mozzarella e vegetais frescos.
- 1 tortilla integral
- 100g de peito de frango grelhado fatiado
- 100g de queijo mozzarella fatiado
- Folhas de alface a gosto
- 1/2 tomate fatiado
- Molho de iogurte a gosto
- Coloque a tortilla em uma superfície plana.
- Distribua o frango, queijo, alface e tomate.
- Regue com molho, enrole e corte ao meio para servir.