Home/Mostarda Clássica/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Mostarda Clássica

Salada Crocante de Mostarda Clássica

Uma salada refrescante e crocante, perfeita para um almoço leve, combinando a mostarda clássica com vegetais frescos.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • 1 xícara de alface picada
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de pepino em rodelas
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, misture a mostarda clássica, o azeite, o suco de limão e o sal para fazer o molho.
  2. Em uma saladeira, combine a alface, a cenoura e o pepino.
  3. Regue a salada com o molho e misture bem antes de servir.

Peito de Frango Grelhado com Mostarda Clássica

Um prato principal saudável e saboroso, onde o peito de frango é marinado em mostarda clássica para um toque especial.

Ingredients
  • 2 peitos de frango
  • 3 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture a mostarda, o mel, o azeite, o sal e a pimenta em uma tigela.
  2. Marine os peitos de frango na mistura por pelo menos 30 minutos.
  3. Grelhe os peitos de frango em fogo médio até que estejam cozidos e dourados, cerca de 6-7 minutos de cada lado.

Quinoa com Legumes e Mostarda Clássica

Uma deliciosa e nutritiva receita de quinoa que combina legumes frescos e um toque de mostarda clássica.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa
  • 2 xícaras de água
  • 1/2 xícara de brócolis picados
  • 1/2 xícara de pimentão vermelho picado
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Cozinhe a quinoa na água com uma pitada de sal até que esteja macia.
  2. Em uma frigideira, refogue os brócolis e o pimentão até ficarem crocantes.
  3. Misture a quinoa cozida com os legumes e a mostarda clássica antes de servir.

Sopa de Abóbora com Mostarda Clássica

Uma sopa cremosa e reconfortante de abóbora, realçada pelo sabor da mostarda clássica.

Ingredients
  • 500g de abóbora picada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
  2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até que a abóbora esteja macia.
  3. Bata a sopa no liquidificador, adicione a mostarda clássica, tempere com sal e pimenta e sirva quente.

Wrap Integral com Mostarda Clássica e Vegetais

Um wrap saudável e prático, recheado com vegetais frescos e um molho de mostarda clássica.

Ingredients
  • 2 tortilhas integrais
  • 1/2 xícara de rúcula
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de abacate fatiado
  • 3 colheres de sopa de Mostarda Clássica
Instructions
  1. Espalhe a mostarda clássica sobre as tortilhas integrais.
  2. Distribua a rúcula, a cenoura e o abacate sobre as tortilhas.
  3. Enrole as tortilhas firmemente e corte ao meio antes de servir.

Batata Doce Assada com Mostarda Clássica

Uma guarnição saudável e deliciosa, onde a batata doce é assada e temperada com mostarda clássica.

Ingredients
  • 2 batatas doces médias
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C e corte as batatas doces em cubos.
  2. Misture as batatas com a mostarda, o azeite, o sal e a pimenta.
  3. Espalhe em uma assadeira e asse por 25-30 minutos, mexendo na metade do tempo.

Omelete de Espinafre com Mostarda Clássica

Uma omelete nutritiva e saborosa, enriquecida com espinafre e um toque de mostarda clássica.

Ingredients
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de espinafre picado
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
Instructions
  1. Bata os ovos em uma tigela e misture o espinafre, a mostarda, o sal e a pimenta.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira e despeje a mistura de ovos.
  3. Cozinhe até que a omelete esteja firme e dourada dos dois lados.

Arroz Integral com Mostarda Clássica e Ervas

Um acompanhamento saudável e aromático, onde o arroz integral é combinado com mostarda clássica e ervas frescas.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz integral
  • 2 xícaras de água
  • 2 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • 1 colher de sopa de ervas finas
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Cozinhe o arroz integral na água com uma pitada de sal até que esteja macio.
  2. Misture a mostarda clássica e as ervas finas ao arroz cozido.
  3. Sirva quente como acompanhamento.

Smoothie Verde com Mostarda Clássica

Uma bebida saudável e energizante, combinando frutas e vegetais com um toque de mostarda clássica.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de Mostarda Clássica
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite como um lanche nutritivo.

Pasta Integral com Mostarda Clássica e Brócolis

Uma receita prática e saudável de pasta integral, combinada com brócolis e um molho de mostarda clássica.

Ingredients
  • 200g de pasta integral
  • 1 xícara de brócolis cozidos
  • 3 colheres de sopa de Mostarda Clássica
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Cozinhe a pasta integral conforme as instruções da embalagem.
  2. Misture a pasta cozida com os brócolis, a mostarda, o azeite, o sal e a pimenta.
  3. Sirva quente, decorando com ervas frescas, se desejar.