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Healthy Recipes using Molho Picante Baixo em Sódio

Salada de Quinoa com Molho Picante

Uma salada refrescante de quinoa com legumes crocantes e um toque de molho picante baixo em sódio que traz um sabor extra saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara de pepino picado
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Suco de 1 limão
  • Salsinha a gosto
Instructions
  1. Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem e deixe esfriar.
  2. Em uma tigela, misture a quinoa, pimentão, pepino e cebola.
  3. Adicione o molho picante e o suco de limão, misture bem e finalize com salsinha.

Peito de Frango Grelhado com Molho Picante

Peito de frango marinado em molho picante, grelhado até ficar suculento e servido com legumes assados.

Ingredients
  • 2 peitos de frango
  • 3 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 xícara de brócolis
  • 1 xícara de cenoura em rodelas
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Marine os peitos de frango no molho picante e azeite por pelo menos 30 minutos.
  2. Grelhe o frango em fogo médio até que esteja cozido por dentro.
  3. Enquanto isso, asse os legumes temperados com sal e pimenta até ficarem macios.

Wrap Integral com Molho Picante

Um wrap saudável recheado com vegetais frescos e um molho picante que dá um toque especial ao prato.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 abacate fatiado
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 xícara de tomate picado
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
Instructions
  1. Coloque a tortilla em uma superfície plana.
  2. Espalhe o abacate, alface e tomate sobre a tortilla.
  3. Regue com o molho picante, enrole e corte ao meio para servir.

Sopa de Lentilha com Molho Picante

Uma sopa reconfortante de lentilhas com um toque picante que aquece o corpo e a alma.

Ingredients
  • 1 xícara de lentilhas
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • 3 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Temperos a gosto
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
  2. Adicione as lentilhas e o caldo, cozinhe até as lentilhas estarem macias.
  3. Misture o molho picante e ajuste os temperos antes de servir.

Tigela de Arroz Integral com Molho Picante

Uma tigela nutritiva de arroz integral com legumes variados e um molho picante que realça os sabores.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1/2 xícara de abobrinha picada
  • 1/2 xícara de pimentão amarelo picado
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Sementes de gergelim a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, coloque o arroz integral como base.
  2. Adicione os legumes picados por cima.
  3. Regue com o molho picante e finalize com sementes de gergelim.

Omelete de Espinafre com Molho Picante

Uma omelete leve e saudável recheada com espinafre fresco e um toque de molho picante para dar sabor.

Ingredients
  • 3 ovos
  • 1 xícara de espinafre fresco picado
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite para untar
Instructions
  1. Bata os ovos com sal e pimenta.
  2. Aqueça uma frigideira com azeite e adicione o espinafre até murchar.
  3. Despeje os ovos batidos e cozinhe até firmar, regue com o molho picante e dobre a omelete.

Pasta de Grão-de-Bico com Molho Picante

Uma pasta saudável de grão-de-bico com um toque picante, perfeita para acompanhar torradas integrais.

Ingredients
  • 1 lata de grão-de-bico
  • 2 colheres de sopa de tahine
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Suco de 1 limão
  • 1 dente de alho
  • Azeite a gosto
Instructions
  1. No processador, misture todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
  2. Ajuste a consistência com azeite se necessário.
  3. Sirva com torradas integrais ou vegetais crus.

Batata Doce Assada com Molho Picante

Batatas doces assadas crocantes, temperadas com molho picante, que são um acompanhamento saudável e delicioso.

Ingredients
  • 2 batatas doces médias
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C e corte as batatas em cubos.
  2. Misture as batatas com azeite, molho picante, sal e pimenta.
  3. Asse por 30-35 minutos até ficarem douradas e crocantes.

Espaguete de Abobrinha com Molho Picante

Uma alternativa saudável ao espaguete tradicional, feita com abobrinha e um molho picante que dá um sabor incrível.

Ingredients
  • 2 abobrinhas médias
  • 1/4 xícara de molho de tomate
  • 2 colheres de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Queijo parmesão a gosto (opcional)
  • Manjericão fresco para decorar
Instructions
  1. Use um spiralizer para transformar as abobrinhas em espaguete.
  2. Em uma panela, aqueça o molho de tomate e misture o molho picante.
  3. Adicione o espaguete de abobrinha e cozinhe por alguns minutos, finalize com queijo e manjericão.

Smoothie Verde com Molho Picante

Um smoothie energético com espinafre, banana e um toque de molho picante para um sabor inusitado.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de Molho Picante Baixo em Sódio
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.