Home/Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Espinafre

Um smoothie refrescante que combina a doçura da manga e da maçã com a nutrição do espinafre, perfeito para desintoxicar o corpo.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Couve

Este smoothie combina a manga e a maçã com couve, oferecendo um impulso de vitaminas e minerais para o seu dia.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 folha de couve
  • 1/2 xícara de água filtrada
  • 1 colher de chá de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Misture até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Gengibre

Um smoothie energizante que combina o sabor tropical da manga e da maçã com um toque picante de gengibre.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
  • 1 xícara de água gelada
  • Suco de 1 limão
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com gelo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Abacate

Este smoothie cremoso combina a suavidade do abacate com a frescura da manga e da maçã, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem cremoso.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Iogurte

Um smoothie nutritivo que combina a doçura da manga e da maçã com o iogurte, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Pepino

Refrescante e hidratante, este smoothie combina manga e maçã com pepino, ideal para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1/2 pepino descascado e picado
  • 1 xícara de água gelada
  • Folhas de hortelã a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com folhas de hortelã para decorar.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Linhaça

Um smoothie rico em fibras que combina a doçura da manga e da maçã com sementes de linhaça, ótimo para a saúde digestiva.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 1 xícara de água filtrada
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Água de Coco

Este smoothie leve e refrescante combina manga e maçã com água de coco, ideal para hidratação.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com gelo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Chia e Aveia

Um smoothie nutritivo que combina manga e maçã com chia e aveia, perfeito para um café da manhã saudável e energético.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/4 de xícara de aveia
  • 1 xícara de leite vegetal
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie Verde Detox de Manga e Maçã com Espinafre e Limão

Um smoothie detox que combina a doçura da manga e da maçã com espinafre e limão, ideal para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 maçã verde sem casca e picada
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • Suco de 1 limão
  • 1 xícara de água gelada
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e desfrute.