Home/Goiaba Assada/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Goiaba Assada

Goiaba Assada com Mel e Canela

Uma deliciosa sobremesa saudável, onde a goiaba assada é realçada com mel e canela, perfeita para qualquer hora do dia.

Ingredients
  • 4 goiabas maduras
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Corte as goiabas ao meio e coloque-as em uma assadeira.
  3. Regue com mel e polvilhe a canela, e asse por 20 minutos.

Salada de Goiaba Assada com Queijo de Cabra

Uma salada refrescante que combina o sabor doce da goiaba assada com o salgado do queijo de cabra, ideal para um almoço leve.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 100g de queijo de cabra
  • 1 xícara de rúcula
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Asse as goiabas como na receita anterior e deixe esfriar.
  2. Misture a rúcula com o azeite e sal.
  3. Adicione as goiabas cortadas em fatias e o queijo de cabra esfarelado.

Smoothie de Goiaba Assada e Iogurte

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina goiaba assada com iogurte natural, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 goiaba assada
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo.

Goiaba Assada com Quinoa e Amêndoas

Um prato principal nutritivo que combina goiaba assada com quinoa e amêndoas, perfeito para um jantar leve.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/4 xícara de amêndoas picadas
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Misture a quinoa com o suco de limão e sal.
  2. Adicione as goiabas assadas cortadas em cubos e as amêndoas.
  3. Sirva morno ou frio.

Goiaba Assada com Iogurte e Granola

Uma opção de café da manhã saudável e crocante, onde a goiaba assada é servida com iogurte e granola caseira.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 1 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de granola
Instructions
  1. Asse as goiabas e deixe esfriar.
  2. Coloque o iogurte em uma tigela e adicione as goiabas cortadas.
  3. Finalize com a granola por cima.

Goiaba Assada com Frutos Secos

Uma sobremesa saudável e cheia de energia, onde a goiaba assada é acompanhada por uma mistura de frutos secos.

Ingredients
  • 3 goiabas assadas
  • 1/4 xícara de nozes
  • 1/4 xícara de uvas-passas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Asse as goiabas e deixe esfriar.
  2. Misture as nozes e uvas-passas em uma tigela.
  3. Sirva as goiabas com a mistura de frutos secos e regue com mel.

Goiaba Assada com Sorvete de Coco

Uma sobremesa refrescante e saudável, onde a goiaba assada é servida com sorvete de coco caseiro.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 banana congelada
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Bata o leite de coco, banana e mel no liquidificador até ficar cremoso.
  2. Asse as goiabas e deixe esfriar.
  3. Sirva as goiabas com o sorvete de coco por cima.

Goiaba Assada com Aveia e Mel

Uma opção saudável de lanche, onde a goiaba assada é combinada com aveia e mel, perfeita para um snack nutritivo.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 1/2 xícara de aveia
  • 2 colheres de sopa de mel
Instructions
  1. Asse as goiabas e deixe esfriar.
  2. Misture a aveia com o mel até formar uma pasta.
  3. Cubra as goiabas com a mistura de aveia e sirva.

Goiaba Assada com Espinafre e Queijo

Um prato salgado inovador que combina goiaba assada com espinafre e queijo, ideal para um jantar leve e saboroso.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 1 xícara de espinafre refogado
  • 100g de queijo muçarela
  • Pimenta a gosto
Instructions
  1. Asse as goiabas e reserve.
  2. Refogue o espinafre e tempere com pimenta.
  3. Recheie as goiabas com o espinafre e queijo, e leve ao forno por 10 minutos.

Goiaba Assada com Chia e Iogurte

Uma sobremesa saudável e rica em fibras, onde a goiaba assada é servida com iogurte e sementes de chia.

Ingredients
  • 2 goiabas assadas
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Asse as goiabas e deixe esfriar.
  2. Misture as sementes de chia no iogurte.
  3. Sirva as goiabas com o iogurte de chia por cima.