Home/GABA Softgels/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using GABA Softgels

Smoothie Energético com GABA

Um smoothie refrescante que combina frutas e GABA para ajudar na recuperação muscular e relaxamento.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 cápsula de GABA
  • 1 xícara de leite de amêndoas
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite os benefícios do GABA.

Bowl de Quinoa com GABA

Uma refeição nutritiva rica em proteínas e GABA, perfeita para um almoço leve.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 abacate fatiado
  • 1/2 xícara de grão-de-bico cozido
  • 1 cápsula de GABA
  • Suco de 1 limão
Instructions
  1. Misture a quinoa, o grão-de-bico e o abacate em uma tigela.
  2. Adicione o suco de limão e a cápsula de GABA.
  3. Misture bem e sirva.

Biscoitos de Aveia com GABA

Biscoitos saudáveis e saborosos que incorporam GABA, ideais para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/4 xícara de mel
  • 1 cápsula de GABA
  • 1/2 xícara de chocolate amargo picado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa.
  2. Modele em bolinhas e coloque em uma assadeira.
  3. Asse a 180°C por 10-12 minutos e deixe esfriar antes de servir.

Salada de Frutas com GABA

Uma salada de frutas vibrante que fornece vitaminas e GABA para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos picados
  • 1 xícara de kiwi picado
  • 1/2 xícara de uvas
  • 1 cápsula de GABA
  • Suco de 1 laranja
Instructions
  1. Misture todas as frutas em uma tigela grande.
  2. Adicione o suco de laranja e a cápsula de GABA.
  3. Misture delicadamente e sirva gelada.

Panquecas de Aveia com GABA

Panquecas saudáveis e fofas que incluem GABA, perfeitas para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 banana madura amassada
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 cápsula de GABA
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa em porções.
  3. Cozinhe até que bolhas apareçam, vire e cozinhe o outro lado até dourar.

Sopa de Abóbora com GABA

Uma sopa cremosa de abóbora que combina sabor e os benefícios do GABA, ideal para dias frios.

Ingredients
  • 500g de abóbora descascada e picada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cápsula de GABA
  • 4 xícaras de caldo de legumes
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho em uma panela até ficarem macios.
  2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até a abóbora ficar macia.
  3. Bata a sopa no liquidificador, adicione a cápsula de GABA e sirva quente.

Wrap Integral com GABA

Um wrap saudável recheado com vegetais e GABA, perfeito para um lanche ou almoço leve.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 xícara de peito de frango grelhado desfiado
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 xícara de cenoura ralada
  • 1 cápsula de GABA
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes na tortilla.
  2. Enrole bem e corte ao meio.
  3. Sirva imediatamente, aproveitando os benefícios do GABA.

Iogurte com Granola e GABA

Uma combinação deliciosa de iogurte, granola e GABA, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de granola
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 cápsula de GABA
  • Frutas a gosto
Instructions
  1. Misture o iogurte com o mel e a cápsula de GABA.
  2. Adicione a granola e as frutas por cima.
  3. Sirva imediatamente para um café da manhã nutritivo.

Chá Gelado com GABA

Uma bebida refrescante de chá gelado que incorpora GABA, perfeita para hidratação.

Ingredients
  • 4 saquinhos de chá verde
  • 1 litro de água
  • 1 cápsula de GABA
  • Rodelas de limão e folhas de hortelã
Instructions
  1. Ferva a água e adicione os saquinhos de chá, deixando em infusão por 5 minutos.
  2. Retire os saquinhos e deixe o chá esfriar.
  3. Adicione a cápsula de GABA, rodelas de limão e hortelã antes de servir gelado.

Pudim de Chia com GABA

Um pudim saudável de chia que é rico em fibras e GABA, ideal para sobremesa ou lanche.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 cápsula de GABA
  • Frutas para decorar
Instructions
  1. Misture as sementes de chia com o leite de coco e o mel.
  2. Adicione a cápsula de GABA e misture bem.
  3. Deixe na geladeira por 4 horas ou até firmar, e decore com frutas antes de servir.