Healthy Recipes using Frango Frito Redondo
Frango Frito Redondo ao Limão Siciliano
Uma receita leve e refrescante, onde o frango é marinado em suco de limão siciliano e ervas, resultando em um prato suculento e saboroso.
- 500g de frango frito redondo
- 2 limões sicilianos (suco e raspas)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de alecrim fresco picado
- Sal e pimenta a gosto
- Misture o suco e as raspas dos limões com o azeite, alecrim, sal e pimenta.
- Marinar o frango na mistura por pelo menos 30 minutos.
- Grelhar o frango em uma frigideira antiaderente até dourar e cozinhar completamente.
Frango Frito Redondo com Crosta de Amêndoas
Uma opção crocante e saudável, onde o frango é empanado com amêndoas trituradas, oferecendo uma textura deliciosa e rica em nutrientes.
- 500g de frango frito redondo
- 100g de amêndoas trituradas
- 1 ovo batido
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Tempere o frango com sal e pimenta.
- Passe o frango no ovo batido e depois nas amêndoas trituradas.
- Aqueça o azeite em uma frigideira e frite o frango até que esteja dourado e crocante.
Frango Frito Redondo com Molho de Iogurte e Ervas
Uma receita leve e cremosa, onde o frango é servido com um molho de iogurte natural e ervas frescas, perfeito para um almoço saudável.
- 500g de frango frito redondo
- 200g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de hortelã picada
- 1 colher de sopa de salsa picada
- Sal e pimenta a gosto
- Misture o iogurte com a hortelã, salsa, sal e pimenta.
- Grelhe o frango até que esteja bem cozido.
- Sirva o frango com o molho de iogurte por cima.
Frango Frito Redondo com Quinoa e Legumes
Um prato nutritivo que combina frango frito redondo com quinoa e legumes coloridos, ideal para uma refeição equilibrada.
- 500g de frango frito redondo
- 1 xícara de quinoa
- 1 cenoura ralada
- 1 abobrinha picada
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cenoura e a abobrinha até ficarem macios.
- Adicione o frango frito e a quinoa, misturando bem antes de servir.
Frango Frito Redondo ao Curry com Coco
Uma explosão de sabores tropicais, onde o frango é cozido em um molho de curry e leite de coco, perfeito para os amantes de especiarias.
- 500g de frango frito redondo
- 1 lata de leite de coco
- 2 colheres de sopa de curry em pó
- 1 cebola picada
- Sal a gosto
- Refogue a cebola até ficar transparente.
- Adicione o frango e o curry, cozinhando por alguns minutos.
- Despeje o leite de coco e cozinhe até que o frango esteja bem cozido.
Frango Frito Redondo com Abacate e Salsa
Uma combinação saudável de frango frito com abacate cremoso e salsa fresca, ideal para um lanche nutritivo.
- 500g de frango frito redondo
- 1 abacate maduro
- 1/2 cebola roxa picada
- 1/4 de xícara de coentro picado
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
- Amasse o abacate e misture com a cebola, coentro, suco de limão e sal.
- Grelhe o frango até dourar.
- Sirva o frango com a mistura de abacate por cima.
Frango Frito Redondo com Molho de Mostarda e Mel
Um prato doce e picante, onde o frango é coberto com um molho de mostarda e mel, perfeito para um jantar especial.
- 500g de frango frito redondo
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Misture a mostarda, mel, azeite, sal e pimenta.
- Pincele o frango com a mistura e grelhe até cozinhar.
- Sirva com legumes grelhados.
Frango Frito Redondo com Espinafre e Feta
Uma combinação deliciosa de frango frito com espinafre fresco e queijo feta, criando um prato nutritivo e saboroso.
- 500g de frango frito redondo
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 100g de queijo feta
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Aqueça o azeite e refogue o espinafre até murchar.
- Adicione o frango e cozinhe até dourar.
- Finalize com o queijo feta esfarelado antes de servir.
Frango Frito Redondo com Batata Doce Assada
Um prato reconfortante e saudável, onde o frango é servido com batata doce assada, rica em fibras e nutrientes.
- 500g de frango frito redondo
- 2 batatas doces médias
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Alecrim a gosto
- Corte as batatas doces em cubos, tempere com azeite, sal, pimenta e alecrim.
- Asse as batatas em forno pré-aquecido a 200°C por 25-30 minutos.
- Grelhe o frango até que esteja completamente cozido e sirva com as batatas.
Frango Frito Redondo com Salada de Grão-de-Bico
Uma salada nutritiva que combina frango frito com grão-de-bico, vegetais frescos e um molho leve, ideal para um almoço saudável.
- 500g de frango frito redondo
- 1 lata de grão-de-bico
- 1 tomate picado
- 1 pepino picado
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Misture o grão-de-bico, tomate, pepino, azeite, suco de limão, sal e pimenta.
- Grelhe o frango até dourar.
- Sirva o frango sobre a salada de grão-de-bico.