Healthy Recipes using Feijão Verde Assado
Feijão Verde Assado com Alho e Limão
Uma receita simples e refrescante, onde o feijão verde é assado com alho e temperado com suco de limão, perfeito como acompanhamento.
- 500g de feijão verde
- 3 dentes de alho picados
- suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Misture o feijão verde, alho, azeite, sal e pimenta em uma tigela.
- Espalhe em uma assadeira e asse por 20-25 minutos, regando com o suco de limão antes de servir.
Salada de Feijão Verde Assado com Quinoa
Uma salada nutritiva que combina feijão verde assado com quinoa, tomate-cereja e um molho leve de mostarda.
- 300g de feijão verde
- 1 xícara de quinoa cozida
- 200g de tomate-cereja cortados ao meio
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 3 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- Asse o feijão verde a 200°C por 20 minutos.
- Misture a quinoa, tomate-cereja e feijão verde em uma tigela.
- Prepare o molho misturando mostarda, azeite e sal, e regue sobre a salada antes de servir.
Feijão Verde Assado com Especiarias
Uma combinação exótica de feijão verde assado com especiarias como cominho e páprica, ideal para um lanche saudável.
- 400g de feijão verde
- 1 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de páprica
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- Preaqueça o forno a 220°C.
- Misture o feijão verde com azeite, cominho, páprica e sal.
- Asse por 25 minutos até que estejam crocantes e dourados.
Feijão Verde Assado com Queijo Feta
Um prato delicioso que combina feijão verde assado com queijo feta esfarelado e azeitonas, perfeito para um jantar leve.
- 300g de feijão verde
- 100g de queijo feta
- 50g de azeitonas pretas fatiadas
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
- Asse o feijão verde a 200°C por 20 minutos.
- Misture o feijão assado com queijo feta e azeitonas em uma tigela.
- Tempere com azeite, sal e pimenta antes de servir.
Feijão Verde Assado com Amêndoas
Uma receita crocante e saudável, onde o feijão verde é assado e finalizado com amêndoas tostadas, ideal como aperitivo.
- 400g de feijão verde
- 50g de amêndoas fatiadas
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Misture o feijão verde com azeite e sal, e asse por 20 minutos.
- Adicione as amêndoas e asse por mais 5 minutos até dourar.
Feijão Verde Assado com Molho de Tahine
Um prato nutritivo que combina feijão verde assado com um cremoso molho de tahine, perfeito para um almoço leve.
- 300g de feijão verde
- 3 colheres de sopa de tahine
- suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de água
- sal a gosto
- Asse o feijão verde a 200°C por 20 minutos.
- Misture tahine, suco de limão, água e sal até obter um molho cremoso.
- Sirva o feijão verde com o molho de tahine por cima.
Feijão Verde Assado com Tomate Seco
Uma combinação deliciosa de feijão verde assado com tomate seco e manjericão, ideal como acompanhamento ou prato principal.
- 400g de feijão verde
- 100g de tomate seco
- 1/4 de xícara de manjericão fresco
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Misture o feijão verde com tomate seco, azeite e sal e asse por 20 minutos.
- Finalize com manjericão fresco antes de servir.
Feijão Verde Assado com Frango Grelhado
Um prato completo e saudável que combina feijão verde assado com peito de frango grelhado, ideal para o jantar.
- 300g de feijão verde
- 2 peitos de frango
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
- Tempere os peitos de frango com sal e pimenta e grelhe até cozidos.
- Asse o feijão verde a 200°C por 20 minutos.
- Sirva o frango fatiado sobre o feijão verde assado.
Feijão Verde Assado com Molho de Iogurte
Uma receita leve que combina feijão verde assado com um molho de iogurte e ervas, ideal para um lanche saudável.
- 300g de feijão verde
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 colher de sopa de hortelã picada
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal a gosto
- Asse o feijão verde a 200°C por 20 minutos.
- Misture o iogurte com hortelã, azeite e sal.
- Sirva o feijão verde com o molho de iogurte por cima.
Feijão Verde Assado com Batata Doce
Um prato nutritivo que combina feijão verde assado com batata doce, criando uma explosão de sabores e texturas.
- 300g de feijão verde
- 1 batata doce média cortada em cubos
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Misture o feijão verde e a batata doce com azeite, sal e pimenta.
- Asse por 30 minutos, mexendo na metade do tempo até dourar.