Healthy Recipes using Chips de Tortilha de Milho
Guacamole com Chips de Tortilha de Milho
Uma combinação perfeita de cremosidade e crocância, este guacamole é ideal para acompanhar as chips de tortilha de milho.
- 2 abacates maduros
- 1 tomate picado
- 1/2 cebola roxa picada
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Em uma tigela, amasse os abacates com um garfo.
- Adicione o tomate, a cebola, o suco de limão e o sal, misturando bem.
- Sirva com as chips de tortilha de milho ao lado.
Tacos de Frango com Chips de Tortilha de Milho
Tacos saudáveis recheados com frango grelhado e acompanhados de chips crocantes.
- 2 peitos de frango grelhados e desfiados
- 1 colher de sopa de tempero taco
- 1 xícara de alface picada
- 1/2 xícara de queijo fresco esfarelado
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Misture o frango desfiado com o tempero taco.
- Monte os tacos com alface e queijo fresco.
- Sirva com chips de tortilha de milho ao lado.
Sopa de Abóbora com Chips de Tortilha de Milho
Uma sopa cremosa de abóbora que combina perfeitamente com a crocância das chips de tortilha de milho.
- 500g de abóbora picada
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 4 xícaras de caldo de legumes
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.
- Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até a abóbora estar macia.
- Bata a sopa no liquidificador e sirva com chips de tortilha de milho.
Salada de Quinoa com Chips de Tortilha de Milho
Uma salada nutritiva de quinoa que ganha um toque crocante com as chips de tortilha de milho.
- 1 xícara de quinoa cozida
- 1/2 xícara de milho cozido
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/4 xícara de coentro picado
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Misture a quinoa, o milho, o pimentão e o coentro em uma tigela.
- Tempere a gosto com limão e sal.
- Sirva com chips de tortilha de milho ao lado.
Dip de Feijão Preto com Chips de Tortilha de Milho
Um dip saboroso e saudável de feijão preto, perfeito para acompanhar as chips de tortilha de milho.
- 1 lata de feijão preto
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de cominho
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
- Adicione o feijão e o cominho, cozinhando por alguns minutos.
- Amasse tudo e sirva com chips de tortilha de milho.
Nachos Saudáveis com Chips de Tortilha de Milho
Uma versão saudável de nachos, cobertos com ingredientes frescos e saborosos.
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- 1 xícara de queijo ralado
- 1/2 xícara de jalapeños fatiados
- 1/2 xícara de salsa fresca
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Espalhe as chips de tortilha de milho em uma assadeira e cubra com queijo e jalapeños.
- Asse por 10 minutos e sirva com salsa fresca.
Wrap de Vegetais com Chips de Tortilha de Milho
Um wrap leve e nutritivo, recheado com vegetais frescos e acompanhado de chips crocantes.
- 1 tortilla de milho
- 1/2 abacate fatiado
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de rúcula
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Coloque a tortilla em um prato e adicione o abacate, cenoura e rúcula.
- Enrole a tortilla como um wrap.
- Sirva com chips de tortilha de milho ao lado.
Omelete de Espinafre com Chips de Tortilha de Milho
Uma omelete leve e nutritiva, perfeita para o café da manhã, acompanhada de chips de tortilha de milho.
- 2 ovos
- 1/2 xícara de espinafre picado
- 1/4 xícara de queijo feta
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Bata os ovos e misture o espinafre e o queijo feta.
- Cozinhe a mistura em uma frigideira até firmar.
- Sirva com chips de tortilha de milho ao lado.
Bruschetta de Tomate com Chips de Tortilha de Milho
Uma deliciosa bruschetta de tomate que combina bem com a crocância das chips de tortilha de milho.
- 1 baguete integral fatiada
- 2 tomates picados
- 1 dente de alho picado
- manjericão fresco a gosto
- Chips de Tortilha de Milho a gosto
- Misture os tomates, alho e manjericão em uma tigela.
- Toste as fatias de baguete e cubra com a mistura de tomate.
- Sirva com chips de tortilha de milho ao lado.