Healthy Recipes using Chips de Mandioca Glaceados com Mel
Salada de Chips de Mandioca Glaceados com Mel e Abacate
Uma salada refrescante que combina a crocância dos chips de mandioca glaceados com a cremosidade do abacate e um toque de limão.
- 100g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- 1 abacate maduro
- 1/2 cebola roxa fatiada
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Folhas de rúcula
- Em uma tigela, misture o abacate cortado em cubos, a cebola roxa e o suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Sirva a salada sobre uma cama de rúcula e finalize com os chips de mandioca glaceados.
Wrap de Frango com Chips de Mandioca Glaceados
Um wrap saudável e saboroso, recheado com frango grelhado e chips de mandioca glaceados, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 tortilla integral
- 100g de peito de frango grelhado
- 50g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- Folhas de alface
- Fatias de tomate
- Molho de iogurte a gosto
- Coloque a tortilla em uma superfície plana e adicione as folhas de alface e as fatias de tomate.
- Adicione o frango grelhado desfiado e os chips de mandioca glaceados.
- Regue com o molho de iogurte, enrole o wrap e sirva.
Sopa de Abóbora com Chips de Mandioca Glaceados
Uma sopa cremosa de abóbora que é complementada com a crocância dos chips de mandioca glaceados, perfeita para dias frios.
- 500g de abóbora cortada em cubos
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 500ml de caldo de legumes
- 100g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- Azeite a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Refogue a cebola e o alho em azeite até ficarem dourados.
- Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhe até a abóbora ficar macia.
- Bata a sopa no liquidificador, tempere a gosto e sirva com os chips de mandioca glaceados por cima.
Tigela de Quinoa com Chips de Mandioca Glaceados
Uma tigela nutritiva de quinoa com legumes frescos e chips de mandioca glaceados, ideal para uma refeição leve e saudável.
- 1 xícara de quinoa cozida
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 pepino picado
- 100g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- Salsinha picada a gosto
- Azeite e limão a gosto
- Misture a quinoa cozida com o pimentão, o pepino e a salsinha.
- Tempere com azeite e limão a gosto.
- Sirva em uma tigela e finalize com os chips de mandioca glaceados por cima.
Smoothie de Banana e Chips de Mandioca Glaceados
Um smoothie cremoso de banana que ganha um toque especial com a adição de chips de mandioca glaceados, perfeito para o café da manhã.
- 1 banana madura
- 200ml de leite de amêndoas
- 50g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- No liquidificador, adicione a banana, o leite de amêndoas, os chips de mandioca glaceados e o mel.
- Bata até ficar homogêneo.
- Adicione gelo e bata novamente, sirva em um copo.
Pizza de Abobrinha com Chips de Mandioca Glaceados
Uma pizza saudável feita com base de abobrinha e coberta com chips de mandioca glaceados, ideal para um lanche leve.
- 2 abobrinhas médias
- 100g de queijo mussarela ralado
- 50g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- 1/2 xícara de molho de tomate
- Orégano a gosto
- Sal a gosto
- Fatie as abobrinhas em rodelas finas e coloque-as em uma assadeira.
- Espalhe o molho de tomate, o queijo e tempere com orégano e sal.
- Leve ao forno a 180°C por 15 minutos e finalize com os chips de mandioca glaceados antes de servir.
Bolinho de Batata Doce com Chips de Mandioca Glaceados
Bolinhos assados de batata doce, crocantes por fora e macios por dentro, com um toque doce dos chips de mandioca glaceados.
- 200g de batata doce cozida e amassada
- 50g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite para untar
- Misture a batata doce amassada, o ovo, a farinha, sal e pimenta até formar uma massa.
- Incorpore os chips de mandioca glaceados picados à massa.
- Modele os bolinhos, coloque em uma assadeira untada e asse a 180°C por 20 minutos.
Ceviche de Salmão com Chips de Mandioca Glaceados
Um ceviche refrescante de salmão, marinado em limão e servido com chips de mandioca glaceados para um toque crocante.
- 200g de salmão fresco em cubos
- Suco de 2 limões
- 1 cebola roxa fatiada
- 1 pimenta dedo-de-moça picada
- 100g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- Coentro a gosto
- Sal a gosto
- Misture o salmão com o suco de limão, a cebola, a pimenta e o sal.
- Deixe marinar por 15 minutos na geladeira.
- Sirva o ceviche com os chips de mandioca glaceados por cima e finalize com coentro.
Pudim de Chia com Chips de Mandioca Glaceados
Um pudim saudável de chia, adoçado com mel e servido com chips de mandioca glaceados, ideal para a sobremesa.
- 1/4 xícara de sementes de chia
- 1 xícara de leite de coco
- 2 colheres de sopa de mel
- 100g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- Frutas vermelhas para decorar
- Misture as sementes de chia com o leite de coco e o mel, e deixe descansar por 30 minutos até engrossar.
- Coloque o pudim em taças e decore com frutas vermelhas e chips de mandioca glaceados.
- Sirva gelado.
Tacos de Lentilha com Chips de Mandioca Glaceados
Tacos recheados com lentilhas temperadas e crocantes chips de mandioca glaceados, uma opção vegana deliciosa.
- 4 tortillas de milho
- 1 xícara de lentilhas cozidas
- 1/2 cebola picada
- 1 tomate picado
- 100g de Chips de Mandioca Glaceados com Mel
- Coentro a gosto
- Limão a gosto
- Refogue a cebola até ficar transparente, adicione as lentilhas e o tomate, e cozinhe por 5 minutos.
- Monte os tacos com a mistura de lentilhas e finalize com os chips de mandioca glaceados.
- Decore com coentro e regue com limão antes de servir.