Home/Chips de Maçã Salgadas/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Chips de Maçã Salgadas

Salada Crocante de Chips de Maçã

Uma salada refrescante que combina a crocância dos chips de maçã com folhas verdes e nozes, perfeita para um almoço leve.

Ingredients
  • 2 xícaras de folhas verdes variadas
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 1/2 xícara de chips de maçã salgadas
  • 1/4 de xícara de queijo feta esfarelado
  • Azeite de oliva a gosto
  • Suco de limão a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela grande, misture as folhas verdes e as nozes.
  2. Adicione os chips de maçã e o queijo feta por cima.
  3. Regue com azeite de oliva e suco de limão antes de servir.

Wrap Integral com Chips de Maçã

Um wrap saudável recheado com frango grelhado e chips de maçã, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 100g de peito de frango grelhado fatiado
  • 1/4 de abacate fatiado
  • 1/2 xícara de chips de maçã salgadas
  • Folhas de alface a gosto
  • Molho de iogurte a gosto
Instructions
  1. Aqueça a tortilla em uma frigideira por 1 minuto.
  2. Coloque o frango, o abacate, as folhas de alface e os chips de maçã na tortilla.
  3. Enrole o wrap e sirva com molho de iogurte.

Sopa Fria de Beterraba e Chips de Maçã

Uma sopa fria vibrante e nutritiva, com beterraba e chips de maçã para um toque crocante.

Ingredients
  • 2 beterrabas cozidas e picadas
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/4 de xícara de cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de chips de maçã salgadas
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsinha picada para decorar
Instructions
  1. No liquidificador, bata as beterrabas, o iogurte, a cebola, sal e pimenta até obter uma mistura homogênea.
  2. Leve à geladeira por 30 minutos.
  3. Sirva a sopa fria, decorando com chips de maçã e salsinha.

Quinoa com Chips de Maçã e Frutos Secos

Um prato de quinoa nutritivo, enriquecido com chips de maçã e uma mistura de frutos secos, ideal para um jantar leve.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de chips de maçã salgadas
  • 1/4 de xícara de uvas-passas
  • 1/4 de xícara de amêndoas picadas
  • Azeite de oliva a gosto
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, misture a quinoa cozida com os chips de maçã, uvas-passas e amêndoas.
  2. Regue com azeite de oliva e tempere com sal.
  3. Sirva morno ou em temperatura ambiente.

Omelete de Espinafre com Chips de Maçã

Uma omelete leve e saudável, enriquecida com espinafre e chips de maçã para um toque especial.

Ingredients
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de espinafre fresco picado
  • 1/4 de xícara de chips de maçã salgadas
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite de oliva para untar
Instructions
  1. Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
  2. Aqueça uma frigideira com azeite e adicione o espinafre até murchar.
  3. Despeje os ovos batidos e, antes de servir, adicione os chips de maçã por cima.

Smoothie Verde com Chips de Maçã

Um smoothie refrescante e nutritivo, que combina espinafre, banana e chips de maçã para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 xícara de água de coco
  • 1/4 de xícara de chips de maçã salgadas
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. No liquidificador, bata a banana, o espinafre e a água de coco até ficar homogêneo.
  2. Adicione gelo e misture novamente.
  3. Sirva em um copo e decore com chips de maçã por cima.

Bolinho de Batata Doce com Chips de Maçã

Bolinho assado de batata doce, crocante por fora e macio por dentro, com chips de maçã para um toque especial.

Ingredients
  • 1 batata doce média cozida e amassada
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1/4 de xícara de chips de maçã salgadas picados
  • 1 ovo
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira.
  2. Misture a batata doce, a farinha, os chips de maçã, o ovo, sal e pimenta até formar uma massa.
  3. Modele bolinhos e asse por 25 minutos ou até dourar.

Tigela de Iogurte com Chips de Maçã

Uma tigela de iogurte saudável, perfeita para o café da manhã, com frutas e chips de maçã para um crocante irresistível.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte grego natural
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas
  • 1/4 de xícara de chips de maçã salgadas
  • 1 colher de sopa de mel
  • Sementes de chia a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, coloque o iogurte grego como base.
  2. Adicione as frutas vermelhas e os chips de maçã por cima.
  3. Regue com mel e polvilhe sementes de chia antes de servir.

Pizza de Abobrinha com Chips de Maçã

Uma pizza saudável feita com base de abobrinha, coberta com molho de tomate e chips de maçã para um toque crocante.

Ingredients
  • 1 abobrinha média ralada
  • 1/2 xícara de queijo muçarela ralado
  • 1/4 de xícara de molho de tomate
  • 1/4 de xícara de chips de maçã salgadas
  • Orégano a gosto
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Misture a abobrinha ralada com sal e deixe descansar por 10 minutos, depois esprema para retirar o excesso de água.
  3. Espalhe a abobrinha na assadeira, cubra com molho de tomate, queijo e chips de maçã, e asse por 20 minutos.

Bowl de Arroz Integral com Chips de Maçã

Um bowl nutritivo de arroz integral, legumes e chips de maçã para um almoço equilibrado e saboroso.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1/2 xícara de legumes variados cozidos
  • 1/4 de xícara de chips de maçã salgadas
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • Cebolinha picada a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela, coloque o arroz integral como base.
  2. Adicione os legumes cozidos e regue com molho de soja.
  3. Finalize com os chips de maçã e cebolinha picada antes de servir.