Home/Chips de Banana-da-Terra com Queijo/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Chips de Banana-da-Terra com Queijo

Salada Tropical com Chips de Banana-da-Terra e Queijo

Uma salada refrescante que combina a crocância dos chips de banana-da-terra com o sabor cremoso do queijo, perfeita para um almoço leve.

Ingredients
  • 2 xícaras de folhas verdes (rúcula, espinafre)
  • 1/2 xícara de tomates-cereja cortados ao meio
  • 1/4 de xícara de cebola roxa fatiada
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • 50g de queijo feta esfarelado
  • Azeite de oliva a gosto
  • Suco de limão a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela grande, misture as folhas verdes, os tomates e a cebola roxa.
  2. Adicione os chips de banana-da-terra e o queijo feta por cima.
  3. Regue com azeite, suco de limão, sal e pimenta a gosto antes de servir.

Tacos de Frango com Chips de Banana-da-Terra e Queijo

Tacos saudáveis recheados com frango grelhado, chips de banana-da-terra e queijo, uma explosão de sabores tropicais.

Ingredients
  • 2 tortillas integrais
  • 150g de peito de frango grelhado desfiado
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • 1/4 de xícara de queijo muçarela ralado
  • 1/4 de xícara de abacate em fatias
  • Coentro fresco a gosto
  • Limão a gosto
Instructions
  1. Aqueça as tortillas em uma frigideira até ficarem levemente crocantes.
  2. Recheie cada tortilla com o frango desfiado, abacate e queijo.
  3. Finalize com chips de banana-da-terra e coentro fresco, e sirva com limão.

Sopa Cremosa de Abóbora com Chips de Banana-da-Terra

Uma sopa cremosa e nutritiva de abóbora, servida com chips de banana-da-terra para um toque crocante.

Ingredients
  • 500g de abóbora descascada e picada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 500ml de caldo de legumes
  • 1/2 xícara de creme de leite leve
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho em uma panela até ficarem dourados.
  2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até a abóbora ficar macia.
  3. Bata a sopa no liquidificador, adicione o creme de leite, tempere e sirva com chips de banana-da-terra.

Quiche de Espinafre com Chips de Banana-da-Terra e Queijo

Uma quiche leve de espinafre, coberta com chips de banana-da-terra e queijo, ideal para um brunch saudável.

Ingredients
  • 1 massa de torta integral
  • 200g de espinafre cozido e picado
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 100g de queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma forma com a massa de torta.
  2. Misture o espinafre, ovos, leite, queijo, sal e pimenta em uma tigela.
  3. Despeje a mistura na massa e asse por 30 minutos, finalizando com chips de banana-da-terra por cima.

Wrap de Atum com Chips de Banana-da-Terra

Um wrap nutritivo de atum com a crocância dos chips de banana-da-terra, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 1 lata de atum em água
  • 1/4 de xícara de iogurte natural
  • 1/4 de xícara de cenoura ralada
  • 1/4 de xícara de chips de banana-da-terra
  • Folhas de alface a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o atum, iogurte, cenoura, sal e pimenta em uma tigela.
  2. Coloque a mistura na tortilla, adicione as folhas de alface e os chips de banana-da-terra.
  3. Enrole o wrap e sirva imediatamente.

Bolinho de Batata Doce com Chips de Banana-da-Terra

Deliciosos bolinhos de batata doce assados, acompanhados de chips de banana-da-terra para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 batatas-doces médias cozidas e amassadas
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1 ovo
  • 1/4 de xícara de queijo minas ralado
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Pré-aqueça o forno a 200°C e unte uma assadeira.
  2. Misture as batatas-doces, farinha, ovo, queijo, sal e pimenta até formar uma massa.
  3. Modele bolinhos e asse por 20 minutos, servindo com chips de banana-da-terra.

Omelete de Queijo com Chips de Banana-da-Terra

Uma omelete leve e nutritiva, recheada com queijo e acompanhada de chips de banana-da-terra crocantes.

Ingredients
  • 3 ovos
  • 50g de queijo muçarela em cubos
  • 1/4 de xícara de cebola picada
  • 1/4 de xícara de pimentão picado
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Bata os ovos com sal e pimenta em uma tigela.
  2. Refogue a cebola e o pimentão em uma frigideira, adicione os ovos batidos e o queijo.
  3. Cozinhe até firmar e sirva com chips de banana-da-terra.

Smoothie de Banana-da-Terra com Chips de Banana-da-Terra

Um smoothie cremoso e nutritivo de banana-da-terra, finalizado com chips crocantes para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 banana-da-terra madura
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 de xícara de chips de banana-da-terra
Instructions
  1. Bata a banana-da-terra, iogurte, leite e mel no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Despeje em um copo e finalize com chips de banana-da-terra por cima.
  3. Sirva imediatamente.

Ceviche de Peixe com Chips de Banana-da-Terra

Um ceviche refrescante de peixe branco, servido com chips de banana-da-terra para um toque crocante e tropical.

Ingredients
  • 200g de filé de peixe branco em cubos
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • 1/2 xícara de suco de limão
  • 1/4 de xícara de coentro picado
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Misture o peixe, cebola, suco de limão, coentro e sal em uma tigela.
  2. Deixe marinar por 15 minutos na geladeira.
  3. Sirva o ceviche com chips de banana-da-terra ao lado.

Pizza de Abobrinha com Chips de Banana-da-Terra

Uma pizza saudável de abobrinha, coberta com queijo e chips de banana-da-terra, perfeita para um jantar leve.

Ingredients
  • 1 base de pizza integral
  • 1 xícara de abobrinha ralada
  • 100g de queijo mozzarella ralado
  • 1/2 xícara de molho de tomate
  • 1/2 xícara de chips de banana-da-terra
  • Orégano a gosto
Instructions
  1. Pré-aqueça o forno a 200°C e espalhe o molho de tomate na base da pizza.
  2. Cubra com abobrinha, queijo e orégano.
  3. Asse por 15 minutos e finalize com chips de banana-da-terra antes de servir.