Home/Camomila Picada/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Camomila Picada

Smoothie Energético de Camomila

Um smoothie refrescante e energizante que combina camomila picada com frutas e iogurte grego, perfeito para começar o dia.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de camomila picada
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Infunda a camomila picada em 1/4 de xícara de água quente por 10 minutos e coe.
  2. No liquidificador, adicione a banana, o iogurte, o leite de amêndoas, o mel e a infusão de camomila.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Salada de Quinoa com Camomila

Uma salada leve e nutritiva que combina quinoa, vegetais frescos e um toque de camomila picada para um sabor único.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/4 xícara de camomila picada
  • 1/2 pepino picado
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Misture a quinoa cozida, o pepino, o tomate e a camomila picada em uma tigela grande.
  2. Em uma tigela separada, misture o azeite e o suco de limão.
  3. Despeje o molho sobre a salada, misture bem e sirva.

Biscoitos de Aveia com Camomila

Biscoitos saudáveis de aveia que incorporam camomila picada, oferecendo um sabor floral e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/4 xícara de camomila picada
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/4 xícara de óleo de coco
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.
  3. Forme bolinhas e coloque na assadeira, achatando levemente. Asse por 15 minutos ou até dourar.

Chá Gelado de Camomila com Limão

Uma bebida refrescante e saudável, ideal para os dias quentes, feita com camomila picada e limão.

Ingredients
  • 2 colheres de sopa de camomila picada
  • 4 xícaras de água
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Ferva a água e adicione a camomila picada, deixando em infusão por 10 minutos.
  2. Coe a mistura e adicione o suco de limão e o mel, se desejar.
  3. Deixe esfriar, sirva com gelo e decore com rodelas de limão.

Pudim de Chia com Camomila

Um pudim saudável e delicioso feito com sementes de chia e infusão de camomila, perfeito para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de camomila picada
  • 1 colher de sopa de mel
  • frutas frescas para decorar
Instructions
  1. Infunda a camomila picada em 1/2 xícara de água quente por 10 minutos e coe.
  2. Misture as sementes de chia, o leite de coco, a infusão de camomila e o mel em um recipiente.
  3. Deixe na geladeira por pelo menos 2 horas ou até que as sementes tenham absorvido o líquido. Sirva com frutas frescas.

Sopa de Abóbora com Camomila

Uma sopa cremosa de abóbora que ganha um toque especial com a adição de camomila picada, perfeita para aquecer o corpo.

Ingredients
  • 500g de abóbora picada
  • 1 cebola picada
  • 2 colheres de sopa de camomila picada
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Refogue a cebola em uma panela até ficar transparente.
  2. Adicione a abóbora, a camomila picada e o caldo de legumes. Cozinhe até a abóbora estar macia.
  3. Bata a sopa no liquidificador até ficar cremosa, tempere com sal e pimenta e sirva quente.

Iogurte com Granola e Camomila

Uma combinação deliciosa de iogurte natural, granola crocante e um toque de camomila picada, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/4 xícara de granola
  • 1 colher de sopa de camomila picada
  • 1 colher de sopa de mel
  • frutas a gosto
Instructions
  1. Misture a camomila picada ao iogurte e ao mel até ficar homogêneo.
  2. Em um recipiente, coloque uma camada de iogurte, seguida de granola e frutas.
  3. Repita as camadas e sirva imediatamente.

Panquecas de Camomila e Banana

Panquecas saudáveis feitas com banana e camomila picada, perfeitas para um brunch nutritivo.

Ingredients
  • 1 banana madura amassada
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de camomila picada
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogênea.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas porções da massa.
  3. Cozinhe até que bolhas se formem na superfície, vire e cozinhe do outro lado até dourar. Sirva com mel ou frutas.

Risoto de Camomila com Aspargos

Um risoto sofisticado que combina o sabor delicado da camomila picada com aspargos frescos, ideal para um jantar leve.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz arbóreo
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • 1/4 xícara de camomila picada
  • 1/2 xícara de aspargos picados
  • 1 cebola picada
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
Instructions
  1. Refogue a cebola em azeite até ficar transparente. Adicione o arroz e cozinhe por 2 minutos.
  2. Adicione o caldo aos poucos, mexendo sempre, até o arroz estar al dente.
  3. Misture a camomila e os aspargos nos últimos minutos de cozimento e sirva quente.

Gelatina de Camomila com Frutas

Uma sobremesa leve e refrescante de gelatina feita com infusão de camomila e frutas frescas, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 xícaras de água
  • 2 colheres de sopa de camomila picada
  • 1 pacote de gelatina sem sabor
  • 1/4 xícara de açúcar
  • frutas picadas a gosto
Instructions
  1. Ferva a água e adicione a camomila, deixando em infusão por 10 minutos. Coe.
  2. Dissolva a gelatina na água quente e adicione o açúcar, mexendo até dissolver.
  3. Misture as frutas picadas e despeje em um recipiente. Leve à geladeira até firmar.