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Healthy Recipes using Batido Frio de Manteiga de Amendoim e Matcha

Batido Energético de Manteiga de Amendoim e Matcha

Um batido refrescante que combina a cremosidade da manteiga de amendoim com o poder antioxidante do matcha, perfeito para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Batido Verde de Manteiga de Amendoim e Matcha

Uma deliciosa combinação de sabores que traz energia e nutrientes, ideal para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 xícara de água de coco
  • 1/2 abacate
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite!

Smoothie de Manteiga de Amendoim e Matcha com Aveia

Um batido nutritivo que combina aveia e manteiga de amendoim, ideal para um café da manhã reforçado.

Ingredients
  • 1/2 xícara de aveia
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 xícara de leite de soja
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture a aveia com o leite de soja e deixe de molho por 10 minutos.
  2. Adicione a manteiga de amendoim, o matcha e as sementes de chia.
  3. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e sirva.

Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Matcha

Uma bebida refrescante e saudável, perfeita para os dias quentes, que combina a cremosidade da manteiga de amendoim com o frescor do matcha.

Ingredients
  • 1 xícara de gelo
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de xarope de agave
Instructions
  1. Coloque o gelo no liquidificador e adicione os outros ingredientes.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva em um copo alto e decore com um pouco de matcha por cima.

Batido de Manteiga de Amendoim e Matcha com Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores e antioxidantes, este batido combina manteiga de amendoim e frutas vermelhas com matcha.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite os sabores.

Batido de Manteiga de Amendoim e Matcha com Iogurte

Um batido cremoso e saudável que combina o iogurte com a manteiga de amendoim e o matcha, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de banana.

Batido de Manteiga de Amendoim e Matcha com Leite de Aveia

Uma opção vegana e deliciosa, este batido combina leite de aveia com manteiga de amendoim e matcha.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de aveia
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Batido de Manteiga de Amendoim e Matcha com Proteína

Um batido rico em proteínas, ideal para quem busca ganhar massa muscular, combinando manteiga de amendoim e matcha.

Ingredients
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 banana
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar completamente misturado.
  3. Sirva em um copo e aproveite como um lanche pós-treino.

Batido de Manteiga de Amendoim e Matcha com Coco

Uma combinação tropical que traz o sabor do coco junto com a manteiga de amendoim e matcha, perfeita para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 xícara de gelo
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com flocos de coco.