Healthy Recipes using Batido Frio de Maçã e Leite de Ervilha
Batido Energético de Maçã e Leite de Ervilha
Um batido refrescante e nutritivo que combina a doçura da maçã com o leite de ervilha, perfeito para um lanche pós-treino.
- 1 maçã verde picada
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- cubos de gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva em um copo alto e decore com uma pitada de canela.
Smoothie Verde de Maçã e Leite de Ervilha
Um smoothie verde revitalizante que combina maçã, leite de ervilha e espinafre, ideal para começar o dia com energia.
- 1 maçã verde
- 150 ml de leite de ervilha
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 banana pequena
- água gelada a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione água gelada até atingir a consistência desejada.
- Bata até ficar homogêneo e sirva imediatamente.
Batido Refrescante de Maçã e Leite de Ervilha com Gengibre
Uma combinação picante e doce de maçã e gengibre, com a cremosidade do leite de ervilha, perfeita para um dia quente.
- 1 maçã vermelha
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- cubos de gelo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado e cremoso.
- Sirva em um copo com gelo e aproveite.
Batido de Maçã e Leite de Ervilha com Aveia
Um batido nutritivo que incorpora aveia, ideal para um café da manhã saudável e saciante.
- 1 maçã cortada
- 200 ml de leite de ervilha
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- água a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione água se necessário para ajustar a consistência.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Maçã e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas
Um batido vibrante e antioxidante que combina maçã, leite de ervilha e frutas vermelhas para um impulso de sabor e saúde.
- 1 maçã picada
- 150 ml de leite de ervilha
- 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de mel
- cubos de gelo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até que a mistura esteja completamente homogênea.
- Sirva em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.
Batido de Maçã, Leite de Ervilha e Coco
Um batido tropical que combina a doçura da maçã com o sabor exótico do coco, ideal para um lanche refrescante.
- 1 maçã cortada
- 200 ml de leite de ervilha
- 2 colheres de sopa de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- cubos de gelo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar suave e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite o sabor tropical.
Batido de Maçã e Leite de Ervilha com Chia
Um batido saudável que inclui sementes de chia, proporcionando uma dose extra de fibras e nutrientes.
- 1 maçã verde
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de mel
- água a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Deixe descansar por 5 minutos para que as sementes de chia incham antes de servir.
Batido de Maçã e Leite de Ervilha com Abacate
Um batido cremoso e nutritivo que combina a suavidade do abacate com a frescura da maçã e o leite de ervilha.
- 1 maçã cortada
- 100 g de abacate maduro
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de mel
- cubos de gelo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Sirva em um copo e aproveite a textura rica.
Batido de Maçã e Leite de Ervilha com Iogurte
Um batido cremoso e saudável que combina o frescor da maçã com o iogurte, ideal para um café da manhã nutritivo.
- 1 maçã picada
- 200 ml de leite de ervilha
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- cubos de gelo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e desfrute de um café da manhã saudável.
Batido de Maçã e Leite de Ervilha com Matcha
Um batido energizante que combina a maçã com o poder antioxidante do matcha, perfeito para um impulso de energia.
- 1 maçã verde
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- cubos de gelo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e aproveite a energia do matcha.