Healthy Recipes using Batido de Proteína em Pó de Cacau Pós-Treino
Batido Energético de Cacau e Banana
Um batido delicioso e nutritivo que combina o poder do cacau com a energia da banana, perfeito para a recuperação pós-treino.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de chá de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Smoothie de Cacau e Frutas Vermelhas
Um smoothie refrescante e antioxidante, ideal para revitalizar o corpo após o exercício.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.
Batido de Cacau com Abacate
Um batido cremoso e rico em gorduras saudáveis, perfeito para a recuperação muscular.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 1/2 abacate maduro
- 200 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem cremoso.
- Sirva em um copo e aproveite a textura aveludada.
Batido de Cacau e Aveia
Um batido nutritivo que combina cacau e aveia, ideal para um lanche pós-treino que sacia a fome.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 50 g de aveia em flocos
- 200 ml de leite desnatado
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até que a aveia esteja bem incorporada.
- Sirva gelado e polvilhe com canela.
Batido de Cacau com Espinafre
Um batido verde e saudável que combina o cacau com espinafre, uma ótima opção para quem busca nutrientes.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 banana
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva imediatamente e desfrute dos benefícios.
Batido de Cacau e Iogurte Grego
Um batido rico em proteínas que combina o sabor do cacau com a cremosidade do iogurte grego.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 150 g de iogurte grego natural
- 100 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo e decore com granola.
Batido de Cacau com Maçã e Canela
Um batido saboroso que combina o doce da maçã com o sabor intenso do cacau e um toque de canela.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 1 maçã picada
- 200 ml de água
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e polvilhe com canela.
Batido de Cacau com Laranja
Uma combinação refrescante de cacau e laranja que traz um toque cítrico ao seu pós-treino.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 1 laranja descascada
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de gengibre ralado
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo e aproveite a refrescância.
Batido de Cacau com Coco e Abacaxi
Um batido tropical que combina o sabor do cacau com o frescor do abacaxi e a cremosidade do coco.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 100 g de abacaxi picado
- 200 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e decore com coco ralado.
Batido de Cacau com Café
Um batido energizante que combina o cacau com café, ideal para quem precisa de um impulso extra após o treino.
- 1 scoop de Batido de Proteína em Pó de Cacau
- 100 ml de café expresso frio
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- 1/2 colher de chá de canela
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo e polvilhe com canela.