Healthy Recipes using Batido de Proteína de Manteiga de Amendoim Tropical
Batido Tropical de Manteiga de Amendoim com Banana
Um batido cremoso e energizante que combina a manteiga de amendoim com banana e leite de amêndoas, perfeito para o café da manhã.
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- 1 pitada de canela
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Smoothie Verde com Manteiga de Amendoim
Um batido refrescante que combina espinafre, abacaxi e manteiga de amendoim, ideal para um lanche saudável.
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de água de coco
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Misture até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute da refrescância!
Batido de Manteiga de Amendoim com Aveia
Uma opção nutritiva para o café da manhã, este batido combina aveia, manteiga de amendoim e iogurte grego.
- 1/2 xícara de aveia
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 150 g de iogurte grego
- 200 ml de leite desnatado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e aproveite a energia!
Batido de Manteiga de Amendoim com Frutas Vermelhas
Um batido delicioso e antioxidante que mistura frutas vermelhas com manteiga de amendoim, perfeito para um lanche pós-treino.
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de framboesas
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de coco
- Coloque as frutas e a manteiga de amendoim no liquidificador.
- Adicione o leite de coco e bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute!
Batido de Manteiga de Amendoim com Cacau
Um batido rico em sabor e antioxidantes, combinando manteiga de amendoim e cacau em pó, ideal para os amantes de chocolate.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de aveia
- 1 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem cremoso.
- Sirva imediatamente e saboreie a delícia!
Batido de Manteiga de Amendoim com Manga
Um batido tropical e refrescante que combina manteiga de amendoim com manga, ideal para os dias quentes.
- 1/2 xícara de manga picada
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de água gelada
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite o sabor tropical!
Batido de Manteiga de Amendoim com Chia
Um batido nutritivo que combina manteiga de amendoim e sementes de chia, ótimo para aumentar a saciedade.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Deixe descansar por 5 minutos antes de servir para as sementes de chia absorverem o líquido.
Batido de Manteiga de Amendoim com Iogurte e Mel
Um batido cremoso e doce que combina iogurte, manteiga de amendoim e mel, perfeito para um lanche saudável.
- 150 g de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de mel
- 200 ml de leite desnatado
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva gelado e aproveite a doçura natural!
Batido de Manteiga de Amendoim com Coco
Um batido tropical que combina manteiga de amendoim e leite de coco, perfeito para um lanche refrescante.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de coco
- 1 banana
- 1 colher de sopa de flocos de coco
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Decore com flocos de coco e sirva gelado.
Batido de Manteiga de Amendoim com Abacate
Um batido cremoso e nutritivo que combina abacate e manteiga de amendoim, ideal para um lanche saudável.
- 1/2 abacate maduro
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva imediatamente e aproveite a cremosidade!