Home/Batido de Proteína de Manga Antioxidante/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido de Proteína de Manga Antioxidante

Batido de Proteína de Manga e Espinafre

Uma combinação refrescante de manga e espinafre que oferece uma explosão de nutrientes e antioxidantes. Perfeito para um café da manhã energizante.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 scoop de proteína em pó
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Smoothie de Manga e Aveia

Este batido combina a doçura da manga com a fibra da aveia, proporcionando uma refeição equilibrada e saciante.

Ingredients
  • 1 xícara de manga congelada
  • 1/2 xícara de aveia
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com fatias de manga.

Batido Tropical de Manga e Abacaxi

Uma explosão de sabores tropicais, este batido é refrescante e repleto de vitaminas, ideal para um dia quente.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 scoop de proteína de ervilha
  • 1 xícara de água gelada
  • 1 colher de sopa de coco ralado
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Batido de Manga com Iogurte Grego

Uma receita cremosa que combina manga e iogurte grego, perfeita para um lanche saudável e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de manga madura
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma consistência cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com pedaços de manga.

Batido de Manga e Beterraba

Uma combinação surpreendente de manga e beterraba que oferece um impulso de energia e antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de beterraba cozida e picada
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e desfrute dos benefícios.

Batido de Manga e Frutas Vermelhas

Uma mistura deliciosa de manga e frutas vermelhas, rica em antioxidantes e perfeita para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Batido de Manga e Amêndoas

Um batido cremoso que combina a doçura da manga com a crocância das amêndoas, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Batido de Manga e Gengibre

Um batido energizante que combina a doçura da manga com o toque picante do gengibre, ótimo para o sistema imunológico.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1 xícara de água
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e desfrute dos benefícios do gengibre.

Batido de Manga e Chia

Um batido nutritivo que combina manga e sementes de chia, excelente para aumentar a saciedade e a energia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Deixe descansar por 5 minutos para as sementes de chia absorverem líquido e sirva.