Healthy Recipes using Batido de Proteína de Abacaxi Baixo em Calorias
Batido Tropical de Abacaxi e Coco
Um batido refrescante com abacaxi e leite de coco, perfeito para um lanche saudável e energizante.
- 200g de abacaxi fresco
- 150ml de leite de coco light
- 1 scoop de proteína de baunilha
- 1 colher de sopa de chia
- Corte o abacaxi em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione o leite de coco, a proteína e a chia.
- Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.
Batido de Abacaxi com Espinafre
Uma combinação nutritiva de abacaxi e espinafre que oferece um impulso de energia e vitaminas.
- 150g de abacaxi fresco
- 1 xícara de espinafre fresco
- 200ml de água de coco
- 1 scoop de proteína de ervilha
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva imediatamente para aproveitar os nutrientes.
Batido Refrescante de Abacaxi e Gengibre
Um batido picante que combina o sabor doce do abacaxi com o gengibre, ótimo para o sistema imunológico.
- 200g de abacaxi fresco
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 150ml de água
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Misture o abacaxi, o gengibre e a água no liquidificador.
- Adicione a proteína e bata até ficar homogêneo.
- Sirva com gelo para um efeito refrescante.
Batido de Abacaxi e Iogurte Grego
Um batido cremoso que combina abacaxi e iogurte grego, ideal para um café da manhã nutritivo.
- 150g de abacaxi fresco
- 100g de iogurte grego natural
- 200ml de água
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Coloque o abacaxi e o iogurte no liquidificador.
- Adicione a água e a proteína.
- Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.
Batido de Abacaxi e Aveia
Um batido nutritivo com abacaxi e aveia, perfeito para um lanche pós-treino.
- 200g de abacaxi fresco
- 50g de aveia em flocos
- 200ml de leite desnatado
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva gelado para um lanche refrescante.
Batido de Abacaxi e Limão
Uma bebida cítrica e refrescante que combina o doce do abacaxi com o azedo do limão, ótima para hidratação.
- 200g de abacaxi fresco
- suco de 1 limão
- 150ml de água
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Coloque o abacaxi, o suco de limão e a água no liquidificador.
- Adicione a proteína e bata até ficar homogêneo.
- Sirva com gelo para um efeito refrescante.
Batido de Abacaxi e Banana
Um batido cremoso e doce que combina abacaxi e banana, ideal para um lanche saudável.
- 150g de abacaxi fresco
- 1 banana média
- 200ml de leite de amêndoas
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite.
Batido de Abacaxi e Morango
Uma combinação deliciosa de abacaxi e morangos, rica em antioxidantes e perfeita para um lanche leve.
- 150g de abacaxi fresco
- 100g de morangos frescos
- 200ml de água de coco
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Misture o abacaxi e os morangos no liquidificador.
- Adicione a água de coco e a proteína.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Abacaxi e Amêndoas
Um batido cremoso que combina abacaxi e manteiga de amêndoas, perfeito para um café da manhã energético.
- 200g de abacaxi fresco
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoas
- 200ml de leite de amêndoas
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Coloque o abacaxi, a manteiga de amêndoas e o leite no liquidificador.
- Adicione a proteína e bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a cremosidade.
Batido de Abacaxi e Pepino
Um batido refrescante e leve que combina abacaxi e pepino, ótimo para hidratação.
- 150g de abacaxi fresco
- 100g de pepino descascado
- 200ml de água
- 1 scoop de proteína de baunilha
- Misture o abacaxi e o pepino no liquidificador.
- Adicione a água e a proteína.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.