Healthy Recipes using Batido de Manga e Leite de Avelã Orgânico
Batido Energético de Manga e Leite de Avelã
Um batido refrescante e energético, ideal para começar o dia com disposição.
- 1 manga madura
- 200 ml de leite de avelã orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de chia
- Descasque e corte a manga em pedaços.
- Coloque a manga, o leite de avelã, o mel e a chia no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.
Smoothie Tropical de Manga e Avelã
Um smoothie tropical que combina a doçura da manga com a cremosidade do leite de avelã.
- 1 manga
- 150 ml de leite de avelã
- 1 banana
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Corte a manga e a banana em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e decore com coco ralado.
Batido de Manga com Espinafre e Leite de Avelã
Uma combinação saudável de manga e espinafre, perfeita para um lanche nutritivo.
- 1 manga
- 100 ml de leite de avelã
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
Batido Refrescante de Manga e Gengibre
Um batido refrescante que combina manga e gengibre, ideal para dias quentes.
- 1 manga
- 200 ml de leite de avelã
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- suco de 1 limão
- Descasque e corte a manga em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva com gelo.
Batido de Manga e Aveia
Um batido nutritivo que combina a doçura da manga com a fibra da aveia.
- 1 manga
- 200 ml de leite de avelã
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- Corte a manga em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e sirva gelado.
Batido de Manga e Iogurte de Avelã
Um batido cremoso que combina manga com iogurte de avelã, perfeito para um lanche saudável.
- 1 manga
- 150 ml de leite de avelã
- 100 g de iogurte de avelã
- 1 colher de sopa de mel
- Corte a manga em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Manga e Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com manga e frutas vermelhas, rica em antioxidantes.
- 1 manga
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de leite de avelã
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite os benefícios das frutas.
Batido de Manga com Canela
Um batido reconfortante que combina a doçura da manga com o sabor da canela.
- 1 manga
- 200 ml de leite de avelã
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Corte a manga em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Manga e Abacate
Um batido cremoso e nutritivo que combina manga e abacate, ideal para um lanche saudável.
- 1 manga
- 1/2 abacate
- 200 ml de leite de avelã
- 1 colher de sopa de mel
- Corte a manga e o abacate em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Manga e Matcha
Uma combinação energizante de manga e matcha, perfeita para um boost de energia.
- 1 manga
- 200 ml de leite de avelã
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- Corte a manga em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.