Healthy Recipes using Batido de Maçã e Leite de Espelta Orgânico
Batido Energético de Maçã e Espelta
Um batido revigorante que combina a doçura da maçã com o leite de espelta, perfeito para começar o dia com energia.
- 1 maçã verde picada
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela em pó
- Coloque a maçã picada no liquidificador.
- Adicione o leite de espelta, o mel e a canela.
- Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.
Smoothie Verde de Maçã e Espelta
Uma opção saudável e refrescante que combina maçã, espinafre e leite de espelta, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 maçã verde
- 1 xícara de espinafre fresco
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Lave bem o espinafre e a maçã.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e aproveite!
Batido de Maçã e Aveia com Espelta
Um batido cremoso que combina maçã, aveia e leite de espelta, perfeito para um café da manhã saudável.
- 1 maçã média
- 50g de aveia em flocos
- 250ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Misture a aveia com o leite de espelta e deixe descansar por 10 minutos.
- Adicione a maçã picada e o mel.
- Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso e sirva.
Batido de Maçã e Coco com Espelta
Uma combinação tropical de maçã e leite de coco com espelta, perfeita para um lanche refrescante.
- 1 maçã cortada
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 100ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de flocos de coco
- Coloque a maçã, o leite de espelta e o leite de coco no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Finalize com flocos de coco por cima e sirva gelado.
Batido de Maçã e Frutas Vermelhas com Espelta
Um batido colorido e cheio de antioxidantes, combinando maçã e frutas vermelhas com leite de espelta.
- 1 maçã
- 100g de frutas vermelhas congeladas
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo alto e aproveite.
Batido de Maçã e Gengibre com Espelta
Um batido picante e refrescante que combina maçã, gengibre e leite de espelta, ideal para a digestão.
- 1 maçã
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Maçã e Amêndoas com Espelta
Um batido cremoso e nutritivo que combina a suavidade da maçã com o sabor das amêndoas e leite de espelta.
- 1 maçã
- 30g de amêndoas
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Deixe as amêndoas de molho por 2 horas e escorra.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido de Maçã e Beterraba com Espelta
Um batido vibrante e saudável que combina maçã e beterraba, rico em nutrientes e sabor.
- 1 maçã
- 1/2 beterraba cozida
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Corte a beterraba em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione a maçã, o leite de espelta e o mel.
- Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.
Batido de Maçã e Iogurte com Espelta
Um batido cremoso e saudável que combina maçã, iogurte e leite de espelta, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 maçã
- 150g de iogurte natural
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Batido de Maçã e Laranja com Espelta
Uma combinação refrescante de maçã e laranja com leite de espelta, perfeita para hidratação.
- 1 maçã
- 1 laranja descascada
- 200ml de leite de espelta orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e desfrute.