Healthy Recipes using Batido de Leite de Ervilha com Proteína
Batido Energético de Ervilha e Banana
Um batido cremoso e energizante, perfeito para o café da manhã ou um lanche pós-treino, combinando a proteína do leite de ervilha com a doçura da banana.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite.
Smoothie Verde com Ervilha e Espinafre
Um smoothie refrescante e nutritivo, repleto de fibras e vitaminas, ideal para um dia quente.
- 250 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1/2 maçã verde picada
- Suco de 1 limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e decore com folhas de espinafre.
Batido de Ervilha com Morango e Iogurte
Uma combinação deliciosa de morangos frescos e iogurte, que proporciona um lanche saudável e refrescante.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1 xícara de morangos frescos
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura suave.
- Despeje em um copo e sirva com morangos inteiros como guarnição.
Batido Tropical de Ervilha e Abacaxi
Um batido tropical que combina a proteína do leite de ervilha com o sabor doce e ácido do abacaxi, ideal para refrescar-se.
- 250 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1/2 banana
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo alto e polvilhe coco ralado por cima.
Batido de Ervilha com Café e Cacau
Uma opção revigorante para os amantes de café, este batido combina a energia do café com o sabor rico do cacau.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1 xícara de café expresso frio
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado com gelo, se desejar.
Batido de Ervilha com Frutas Vermelhas
Um batido vibrante e antioxidante, repleto de frutas vermelhas que trazem um sabor delicioso e benefícios à saúde.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1/2 xícara de frutas vermelhas (mirtilos, framboesas, morangos)
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 xícara de água
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e decore com frutas inteiras.
Batido de Ervilha com Abacate e Limão
Um batido cremoso e nutritivo que combina a cremosidade do abacate com o frescor do limão, perfeito para um lanche saudável.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1/2 abacate maduro
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva imediatamente para aproveitar a frescura.
Batido de Ervilha com Aveia e Canela
Um batido nutritivo que combina a proteína do leite de ervilha com aveia e canela, ideal para começar o dia com energia.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1/4 xícara de aveia em flocos
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.
Batido de Ervilha com Melão e Hortelã
Um batido refrescante e leve, perfeito para os dias quentes, combinando melão doce e folhas de hortelã.
- 200 ml de Batido de Leite de Ervilha com Proteína
- 1 xícara de melão picado
- 1/4 xícara de folhas de hortelã
- Suco de 1 limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e decore com folhas de hortelã.