Home/Batido Cremoso de Chá Matcha e Baias de Goji/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Batido Cremoso de Chá Matcha e Baias de Goji

Batido Energético de Matcha e Goji

Um batido cremoso que combina o poder antioxidante do chá matcha com as propriedades energéticas das baias de goji, perfeito para começar o dia.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji hidratadas
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione o chá matcha, as baias de goji, a banana, o leite de amêndoas e o mel.
  3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva imediatamente.

Smoothie Verde de Matcha e Goji

Um smoothie refrescante que combina matcha, goji e espinafre, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de semente de chia
Instructions
  1. Misture as baias de goji com água de coco e deixe de molho por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione o espinafre, o chá matcha, as baias de goji hidratadas e as sementes de chia.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva em um copo alto.

Batido de Matcha e Goji com Abacate

Um batido cremoso e nutritivo que combina abacate, matcha e goji, perfeito para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, coloque o abacate, o chá matcha, as baias de goji, o leite de coco e o mel.
  3. Bata até ficar bem cremoso e sirva gelado.

Batido de Matcha e Goji com Iogurte

Um batido delicioso que combina iogurte grego, matcha e goji, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1 xícara de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. Misture no liquidificador o iogurte grego, o chá matcha, as baias de goji hidratadas, o mel e a água.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva com granola por cima.

Batido de Matcha e Goji com Frutas Vermelhas

Um batido refrescante que combina matcha, goji e frutas vermelhas, perfeito para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 xícara de água gelada
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione as frutas vermelhas, o chá matcha, as baias de goji e a água gelada.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva com gelo.

Batido de Matcha e Goji com Aveia

Um batido nutritivo que combina aveia, matcha e goji, ideal para um café da manhã reforçado.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 banana
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, coloque a aveia, o chá matcha, as baias de goji, o leite de amêndoas e a banana.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva com um pouco de canela por cima.

Batido de Matcha e Goji Tropical

Um batido tropical que combina matcha, goji e abacaxi, trazendo um sabor exótico e refrescante.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione o abacaxi, o chá matcha, as baias de goji, a água de coco e o mel.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Batido de Matcha e Goji com Leite de Soja

Um batido leve que combina matcha, goji e leite de soja, ideal para veganos.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1 xícara de leite de soja
  • 1 colher de sopa de melado
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, coloque o leite de soja, o chá matcha, as baias de goji, o melado e a banana.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva com gelo.

Batido de Matcha e Goji com Amêndoas

Um batido nutritivo que combina matcha, goji e amêndoas, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 colher de sopa de chá matcha
  • 1/2 xícara de baias de goji
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as baias de goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione as amêndoas, o chá matcha, as baias de goji, o leite de amêndoas e o mel.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva com amêndoas picadas por cima.