Home/Chips de Lentilha Assados/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Chips de Lentilha Assados

Taco de Chips de Lentilha com Guacamole

Uma opção saudável e crocante para um taco, utilizando chips de lentilha como base e guacamole fresco.

Ingredients
  • 1 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • 1 abacate maduro
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1 tomate picado
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Amasse o abacate e misture com cebola, tomate, suco de limão e sal.
  2. Coloque uma colher de guacamole sobre cada chip de lentilha.
  3. Sirva imediatamente como aperitivo.

Salada Crocante de Chips de Lentilha

Uma salada leve e nutritiva que combina a crocância dos chips de lentilha com vegetais frescos.

Ingredients
  • 2 xícaras de folhas verdes
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de pepino em cubos
  • 1 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • Azeite de oliva a gosto
  • Vinagre balsâmico a gosto
Instructions
  1. Misture as folhas verdes, cenoura e pepino em uma tigela.
  2. Regue com azeite e vinagre balsâmico.
  3. Finalize com os chips de lentilha por cima e sirva.

Sopa de Abóbora com Chips de Lentilha

Uma sopa cremosa de abóbora, perfeita para aquecer, servida com chips de lentilha crocantes.

Ingredients
  • 500g de abóbora descascada e picada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • 1 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho até dourar.
  2. Adicione a abóbora e o caldo, cozinhando até a abóbora ficar macia.
  3. Bata no liquidificador, tempere e sirva com chips de lentilha por cima.

Wrap de Frango com Chips de Lentilha

Um wrap saudável recheado com frango grelhado e chips de lentilha para um toque crocante.

Ingredients
  • 1 peito de frango grelhado e fatiado
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 xícara de tomate em cubos
  • 1/2 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • Molho de iogurte a gosto
Instructions
  1. Aqueça a tortilla e coloque o frango, alface e tomate.
  2. Adicione o molho de iogurte e finalize com os chips de lentilha.
  3. Enrole o wrap e sirva.

Bolinho de Batata Doce com Chips de Lentilha

Bolinhos assados de batata doce que ficam ainda mais saborosos com a adição de chips de lentilha.

Ingredients
  • 2 batatas-doces médias cozidas e amassadas
  • 1/2 xícara de Chips de Lentilha Assados triturados
  • 1/4 xícara de farinha de aveia
  • 1 ovo
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
  2. Modele bolinhos e coloque em uma assadeira.
  3. Asse a 180°C por 25 minutos ou até dourar.

Pasta de Ricota com Chips de Lentilha

Uma pasta leve de ricota que combina perfeitamente com a crocância dos chips de lentilha.

Ingredients
  • 200g de ricota
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 dente de alho picado
  • Ervas finas a gosto
  • 1 xícara de Chips de Lentilha Assados
Instructions
  1. Misture a ricota, azeite, alho e ervas até ficar homogêneo.
  2. Sirva a pasta em uma tigela com os chips de lentilha ao lado.
  3. Aproveite como um lanche saudável.

Ceviche de Frutos do Mar com Chips de Lentilha

Um ceviche refrescante que ganha um toque crocante com chips de lentilha, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 200g de camarão limpo
  • 1/2 xícara de suco de limão
  • 1/2 cebola roxa fatiada
  • 1 pimenta dedo-de-moça picada
  • 1 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • Coentro a gosto
Instructions
  1. Marine o camarão no suco de limão por 30 minutos.
  2. Adicione cebola, pimenta e coentro.
  3. Sirva com chips de lentilha ao lado.

Pizza de Chips de Lentilha

Uma pizza saudável onde a base é feita de chips de lentilha, coberta com molho de tomate e vegetais.

Ingredients
  • 1 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • 1/2 xícara de molho de tomate
  • 1/2 xícara de queijo muçarela
  • 1/4 xícara de azeitonas fatiadas
  • Ervas a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Espalhe o molho de tomate sobre os chips de lentilha.
  3. Cubra com queijo e azeitonas, e leve ao forno por 10 minutos.

Smoothie Verde com Chips de Lentilha

Um smoothie nutritivo que combina frutas e vegetais, com a adição de chips de lentilha para um crocante especial.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1/4 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • Mel a gosto
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Sirva em um copo e adicione chips de lentilha por cima.
  3. Aproveite como um lanche saudável.

Bowl de Quinoa com Chips de Lentilha

Um bowl nutritivo de quinoa, legumes e chips de lentilha, perfeito para uma refeição leve e saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de brócolis cozidos
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de Chips de Lentilha Assados
  • Azeite e limão a gosto
Instructions
  1. Misture a quinoa com os legumes cozidos.
  2. Regue com azeite e limão.
  3. Finalize com os chips de lentilha e sirva.