Home/Arginina em Pó/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Arginina em Pó

Smoothie Energético de Frutas Vermelhas e Arginina

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina frutas vermelhas ricas em antioxidantes com L-arginina para um impulso energético saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • 1 xícara de água de coco
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Salada de Quinoa com Abacate e Arginina

Uma salada leve e nutritiva, perfeita para o almoço, que combina quinoa, abacate e um toque de L-arginina.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 abacate picado
  • 1/2 xícara de tomate-cereja cortados ao meio
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Em uma tigela grande, misture a quinoa, o abacate e os tomates.
  2. Adicione a arginina em pó e o suco de limão, misturando bem.
  3. Tempere com sal a gosto e sirva gelada.

Barras de Proteína de Chocolate e Arginina

Barras energéticas caseiras de chocolate que são ricas em proteínas e L-arginina, perfeitas para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/4 xícara de mel
  • 2 colheres de sopa de arginina em pó
  • 1/4 xícara de chocolate amargo picado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa.
  2. Pressione a mistura em uma forma forrada com papel manteiga.
  3. Leve à geladeira por 2 horas, corte em barras e sirva.

Panquecas de Aveia e Arginina

Deliciosas panquecas de aveia que incorporam L-arginina, ideais para um café da manhã nutritivo e saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 banana amassada
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje porções da massa.
  3. Cozinhe até que bolhas se formem, vire e cozinhe do outro lado até dourar.

Iogurte Grego com Frutas e Arginina

Um lanche saudável e refrescante que combina iogurte grego cremoso com frutas frescas e L-arginina.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte grego natural
  • 1/2 xícara de frutas da estação picadas
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o iogurte grego com a arginina em pó e o mel.
  2. Adicione as frutas picadas por cima.
  3. Misture delicadamente e sirva imediatamente.

Sopa de Abóbora com Arginina

Uma sopa cremosa de abóbora que é reconfortante e rica em nutrientes, com um toque de L-arginina para aumentar a saúde.

Ingredients
  • 500g de abóbora descascada e picada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • 4 xícaras de caldo de legumes
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho em uma panela até ficarem macios.
  2. Adicione a abóbora e o caldo de legumes, cozinhando até a abóbora ficar macia.
  3. Bata a sopa no liquidificador, adicione a arginina e sirva quente.

Pudim de Chia com Arginina

Um pudim saudável e nutritivo feito com sementes de chia e L-arginina, perfeito para um lanche ou sobremesa.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • Frutas para decorar
Instructions
  1. Misture as sementes de chia, o leite de coco, a arginina e o mel em uma tigela.
  2. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  3. Sirva com frutas frescas por cima.

Wrap de Frango Grelhado com Arginina

Um wrap saudável e saboroso de frango grelhado que inclui L-arginina, ideal para um almoço leve.

Ingredients
  • 1 peito de frango grelhado e fatiado
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 abacate fatiado
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • Folhas de espinafre
Instructions
  1. Misture o frango grelhado com a arginina em pó.
  2. Coloque a mistura de frango, abacate e espinafre na tortilla.
  3. Enrole o wrap e sirva imediatamente.

Bolo de Banana e Arginina

Um bolo saudável e úmido de banana que incorpora L-arginina, perfeito para um lanche ou café da manhã.

Ingredients
  • 2 bananas maduras amassadas
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1/4 xícara de mel
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma de bolo.
  2. Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.
  3. Despeje a massa na forma e asse por 25-30 minutos ou até dourar.

Chá Gelado de Hibisco com Arginina

Uma bebida refrescante e saudável de chá gelado de hibisco que é enriquecida com L-arginina.

Ingredients
  • 2 xícaras de chá de hibisco preparado
  • 1 colher de sopa de arginina em pó
  • Suco de 1 limão
  • Mel a gosto
  • Gelo
Instructions
  1. Misture o chá de hibisco com a arginina em pó e o suco de limão.
  2. Adoce com mel a gosto e misture bem.
  3. Sirva em copos com gelo.