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Healthy Recipes using Alho em Pó Quebrado

Frango Grelhado com Alho em Pó Quebrado

Uma receita simples e saudável de frango grelhado temperado com alho em pó quebrado, perfeito para uma refeição leve e nutritiva.

Ingredients
  • 500g de peito de frango
  • 2 colheres de sopa de alho em pó quebrado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Tempere o peito de frango com alho em pó quebrado, azeite, sal e pimenta.
  2. Deixe marinar por 30 minutos.
  3. Grelhe o frango em uma frigideira antiaderente por 6-7 minutos de cada lado até que esteja cozido.

Sopa de Legumes com Alho em Pó Quebrado

Uma sopa nutritiva e reconfortante, rica em vegetais e sabor, com um toque especial de alho em pó quebrado.

Ingredients
  • 1 cenoura picada
  • 1 batata picada
  • 1 abobrinha picada
  • 2 colheres de sopa de alho em pó quebrado
  • 1 litro de caldo de legumes
Instructions
  1. Em uma panela, adicione o caldo de legumes e leve ao fogo.
  2. Adicione os legumes picados e o alho em pó quebrado.
  3. Cozinhe por 20 minutos até que os legumes estejam macios e sirva quente.

Quinoa com Legumes e Alho em Pó Quebrado

Uma deliciosa salada de quinoa com legumes frescos e alho em pó quebrado, ideal para um almoço leve.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa
  • 2 xícaras de água
  • 1 pimentão picado
  • 1 colher de sopa de alho em pó quebrado
  • salsa a gosto
Instructions
  1. Cozinhe a quinoa em água até que absorva todo o líquido.
  2. Misture a quinoa cozida com os legumes picados e o alho em pó quebrado.
  3. Finalize com salsa picada e sirva fria ou em temperatura ambiente.

Omelete de Espinafre com Alho em Pó Quebrado

Uma omelete leve e saudável, repleta de espinafre e saborosa com alho em pó quebrado, perfeita para o café da manhã.

Ingredients
  • 3 ovos
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de alho em pó quebrado
  • sal a gosto
Instructions
  1. Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e alho em pó quebrado.
  2. Adicione o espinafre e misture bem.
  3. Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente e cozinhe até que a omelete esteja firme.

Batata Doce Assada com Alho em Pó Quebrado

Uma receita saudável e saborosa de batata doce assada, temperada com alho em pó quebrado, ideal como acompanhamento.

Ingredients
  • 2 batatas doces médias
  • 2 colheres de sopa de alho em pó quebrado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • sal a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Corte as batatas doces em rodelas e misture com azeite, alho em pó quebrado e sal.
  3. Asse por 25-30 minutos até que estejam douradas e macias.

Salada de Grão-de-Bico com Alho em Pó Quebrado

Uma salada nutritiva e refrescante de grão-de-bico, com um toque de alho em pó quebrado, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 lata de grão-de-bico
  • 1 tomate picado
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1 colher de sopa de alho em pó quebrado
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Escorra e enxágue o grão-de-bico.
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
  3. Tempere com o suco de limão e sirva gelada.

Peixe Assado com Alho em Pó Quebrado

Um prato leve e saudável de peixe assado, temperado com alho em pó quebrado, ideal para uma refeição rica em proteínas.

Ingredients
  • 4 filés de peixe (salmão ou tilápia)
  • 2 colheres de sopa de alho em pó quebrado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Tempere os filés de peixe com alho em pó quebrado, azeite, sal e pimenta.
  3. Asse por 15-20 minutos até que o peixe esteja cozido e macio.

Brócolis ao Vapor com Alho em Pó Quebrado

Uma guarnição saudável e saborosa de brócolis ao vapor, realçada com alho em pó quebrado, perfeita para acompanhar qualquer prato.

Ingredients
  • 1 maço de brócolis
  • 1 colher de sopa de alho em pó quebrado
  • sal a gosto
Instructions
  1. Cozinhe o brócolis no vapor até que esteja macio.
  2. Tempere com alho em pó quebrado e sal.
  3. Sirva quente como acompanhamento.

Pasta de Abacate com Alho em Pó Quebrado

Uma pasta cremosa de abacate, temperada com alho em pó quebrado, ideal para passar em torradas ou como acompanhamento.

Ingredients
  • 2 abacates maduros
  • 1 colher de sopa de alho em pó quebrado
  • suco de 1 limão
  • sal a gosto
Instructions
  1. Amasse os abacates em uma tigela.
  2. Misture o alho em pó quebrado, o suco de limão e o sal.
  3. Sirva com torradas integrais ou como acompanhamento.

Arroz Integral com Alho em Pó Quebrado

Um arroz integral saboroso e nutritivo, temperado com alho em pó quebrado, ideal para acompanhar qualquer refeição.

Ingredients
  • 1 xícara de arroz integral
  • 2 xícaras de água
  • 1 colher de sopa de alho em pó quebrado
  • sal a gosto
Instructions
  1. Cozinhe o arroz integral em água com sal e alho em pó quebrado até que esteja macio.
  2. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
  3. Sirva como acompanhamento para carnes ou legumes.