Home/Alecrim Orgânico/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Alecrim Orgânico

Frango Grelhado com Alecrim e Limão

Uma receita leve e saborosa de frango grelhado temperado com alecrim e limão, perfeita para um jantar saudável.

Ingredients
  • 500g de peito de frango
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 2 ramos de alecrim orgânico
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Marinar o frango com azeite, suco de limão, alecrim, sal e pimenta por 30 minutos.
  2. Grelhar o frango em uma frigideira antiaderente por cerca de 6-7 minutos de cada lado.
  3. Servir com uma salada fresca.

Batatas Assadas com Alecrim

Batatas crocantes assadas com alecrim, uma guarnição saudável e cheia de sabor.

Ingredients
  • 500g de batatas pequenas
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 ramos de alecrim orgânico
  • sal a gosto
Instructions
  1. Preaquecer o forno a 200°C.
  2. Cortar as batatas ao meio, misturar com azeite, alecrim e sal.
  3. Assar por 30-35 minutos até ficarem douradas.

Sopa de Abóbora com Alecrim

Uma sopa cremosa de abóbora aromatizada com alecrim, ideal para aquecer os dias frios.

Ingredients
  • 500g de abóbora cortada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 ramo de alecrim orgânico
  • 500ml de caldo de legumes
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Refogar a cebola e o alho até ficarem transparentes.
  2. Adicionar a abóbora, o caldo de legumes e o alecrim, cozinhando até a abóbora ficar macia.
  3. Bater no liquidificador e temperar com sal e pimenta.

Quinoa com Legumes e Alecrim

Uma salada nutritiva de quinoa com legumes frescos e um toque de alecrim.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa
  • 2 xícaras de água
  • 1 cenoura ralada
  • 1 pimentão picado
  • 2 ramos de alecrim orgânico
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Cozinhar a quinoa na água com sal até que a água evapore.
  2. Misturar a quinoa cozida com os legumes e o alecrim picado.
  3. Temperar com azeite, sal e pimenta antes de servir.

Peixe Assado com Alecrim e Tomate

Um prato leve de peixe assado com alecrim e tomates, ideal para uma refeição saudável.

Ingredients
  • 4 filés de peixe (como tilápia)
  • 2 tomates cortados
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 ramos de alecrim orgânico
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaquecer o forno a 180°C.
  2. Colocar os filés de peixe em uma assadeira, cobrir com tomates, alecrim, azeite, sal e pimenta.
  3. Assar por 20-25 minutos até o peixe estar cozido.

Pasta Integral com Molho de Alecrim

Uma deliciosa pasta integral com um molho cremoso de alecrim, perfeita para um almoço saudável.

Ingredients
  • 250g de macarrão integral
  • 1/2 xícara de creme de leite leve
  • 2 ramos de alecrim orgânico picado
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Cozinhar o macarrão conforme as instruções da embalagem.
  2. Em uma panela, misturar o creme de leite com o alecrim, sal e pimenta em fogo baixo.
  3. Misturar o macarrão cozido com o molho e servir.

Omelete de Espinafre e Alecrim

Uma omelete saudável feita com espinafre fresco e alecrim, perfeita para o café da manhã.

Ingredients
  • 3 ovos
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 ramo de alecrim orgânico picado
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Bater os ovos com sal e pimenta.
  2. Adicionar o espinafre e o alecrim aos ovos batidos.
  3. Cozinhar em uma frigideira antiaderente até firmar e dourar.

Salada de Grão-de-Bico com Alecrim

Uma salada refrescante de grão-de-bico com alecrim, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 lata de grão-de-bico
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 2 ramos de alecrim orgânico picado
  • suco de 1 limão
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Escorrer e enxaguar o grão-de-bico.
  2. Misturar todos os ingredientes em uma tigela.
  3. Servir fresca ou à temperatura ambiente.

Iogurte com Mel e Alecrim

Uma sobremesa saudável de iogurte com mel e um toque de alecrim, perfeita para adoçar o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 ramo de alecrim orgânico picado
Instructions
  1. Misturar o iogurte com o mel até ficar homogêneo.
  2. Adicionar o alecrim picado e misturar levemente.
  3. Servir fresco como sobremesa.

Smoothie Verde com Alecrim

Um smoothie refrescante e nutritivo de espinafre, banana e alecrim, ideal para começar o dia.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1 xícara de espinafre
  • 1 ramo de alecrim orgânico
  • 1 xícara de água ou leite vegetal
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bater até ficar homogêneo.
  3. Servir gelado.