Home/Petiscos/Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola
Voltar ao Início
Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola
Petiscos
Nutri-ScoreB

Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola

N/A

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola fornece 490 kcal, 8g de proteína, 60g de carboidratos e 4g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'B', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

Os chips de pita com creme azedo e cebola são um lanche crocante feito de pão pita temperado com sabor de creme azedo e cebola. Eles oferecem um sabor salgado e uma crocância satisfatória, tornando-se uma escolha popular para petiscar.

También conhecido como:
Chips de PitaChips de Creme Azedo
Nome CientíficoN/A
Região de OrigemEstados Unidos
Comparações Populares:
Chips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSTigela de AçaíTigela de AçaíChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSChips de Maçã a ArChips de Maçã a ArChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSChips de Banana a ArChips de Banana a ArChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSCarne Seca a ArCarne Seca a ArChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSChips de Beterraba AeradasChips de Beterraba AeradasChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSChips de Mirtilo AssadosChips de Mirtilo AssadosChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSNibs de Cacau a ArNibs de Cacau a ArChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSChips de Mandioca a ArChips de Mandioca a ArChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSBolachas de Milho EstouradasBolachas de Milho EstouradasChips de Pita com Creme Azedo e CebolaChips de Pita com Creme Azedo e CebolaVSChocolate Amargo PoppedChocolate Amargo Popped

Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias490 kcal
Água
5%
Fibra4g
Total93.0g
Proteínas
8g(9%)
Gorduras
25g(27%)
Carboidratos
60g(65%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamina A200 IU (4%)
Vitamin E1.5 mg (10%)
Vitamina K2 mcg (2%)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.2 mg (15%)
Vitamina b3 (niacina)1.5 mg (10%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.5 mg (5%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (6%)
Folato15 mcg (4%)
Colina20 mg (4%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina C: 0.5 mgVitamina D: 0 IUVitamina B12: 0 mcg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Calcio50 mg (5%)
Ferro1.5 mg (8%)
Magnesio30 mg (8%)
Fósforo100 mg (10%)
Potassio200 mg (6%)
Zinco1 mg (9%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganês0.5 mg (25%)
Selênio5 mcg (9%)
Minerals with less than 2% DVNone registered

Benefícios para a Saúde

✓Esses chips podem ser uma fonte de fibra dietética, que ajuda na digestão e promove uma sensação de saciedade.
✓A combinação de sabores pode melhorar o humor e a satisfação durante o lanche.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!Altos em calorias e gorduras; a moderação é aconselhada para evitar a ingestão excessiva de calorias.

Preparação e Métodos de Consumo

Melhor apreciados diretamente do pacote ou acompanhados de molhos como homus ou guacamole.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha chips que estejam bem embalados e tenham uma longa vida útil. Procure marcas com ingredientes artificiais mínimos.

How to Store

Armazene em um local fresco e seco e mantenha o pacote bem fechado para manter a frescura.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
N/A
Main Applications
•Lanche
•Aperitivo para festas
Bioactive Compounds
N/A

N/A

How to Consume
LancheMergulhado em molhos
Did you know?

"Os chips de pita foram criados como uma alternativa mais saudável às batatas fritas tradicionais."

Mitos vs Realidades

MythOs chips de pita são mais saudáveis do que as batatas fritas.
RealityEmbora possam ter menos gordura, ainda podem ser ricos em calorias e sódio.
MythO sabor de creme azedo e cebola é natural.
RealityMuitos sabores são artificiais; verifique os rótulos para ingredientes naturais.
MythVocê pode comer chips de pita ilimitadamente porque são baixos em calorias.
RealityEles são densos em calorias; o controle de porções é importante.

Receitas Saudáveis

Tacos de Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola

Uma opção saudável e crocante para um lanche, esses tacos são recheados com legumes frescos e servidos com creme azedo e cebola.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1/2 xícara de creme azedo
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de tomate picado
  • 1/2 xícara de alface picada
Instructions
  1. 1. Aqueça os chips de pita no forno por 5 minutos.
  2. 2. Misture o creme azedo com a cebola roxa.
  3. 3. Monte os tacos colocando alface, tomate e o creme azedo sobre os chips.

Salada Crocante de Chips de Pita

Uma salada refrescante que combina a crocância dos chips de pita com um molho leve de creme azedo e cebola.

Ingredients
  • 2 xícaras de folhas verdes
  • 1/2 xícara de chips de pita
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • 1/4 xícara de cebola roxa fatiada
  • 1 colher de sopa de suco de limão
Instructions
  1. 1. Misture as folhas verdes com a cebola roxa.
  2. 2. Adicione os chips de pita quebrados.
  3. 3. Regue com o creme azedo e o suco de limão antes de servir.

Wrap de Chips de Pita com Creme Azedo

Um wrap saudável e prático que utiliza chips de pita como base, recheado com frango grelhado e um delicioso creme azedo.

Ingredients
  • 2 chips de pita
  • 100g de peito de frango grelhado
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 1/2 xícara de espinafre
Instructions
  1. 1. Grelhe o peito de frango e desfie.
  2. 2. Misture o frango com o creme azedo e a cebola.
  3. 3. Coloque a mistura sobre os chips de pita e adicione o espinafre antes de enrolar.

Sopa Fria de Pepino com Chips de Pita

Uma sopa refrescante de pepino que é servida com chips de pita crocantes e um toque de creme azedo.

Ingredients
  • 2 pepinos
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 4 chips de pita
Instructions
  1. 1. Bata os pepinos com o iogurte até ficar homogêneo.
  2. 2. Misture o creme azedo e a cebola.
  3. 3. Sirva a sopa fria com chips de pita ao lado.

Bruschetta de Chips de Pita

Uma versão saudável da bruschetta, onde os chips de pita são cobertos com uma mistura saborosa de tomate e cebola, finalizados com creme azedo.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1 xícara de tomate picado
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • manjericão a gosto
Instructions
  1. 1. Misture o tomate com a cebola e o manjericão.
  2. 2. Coloque a mistura sobre os chips de pita.
  3. 3. Finalize com uma colher de creme azedo antes de servir.

Dip de Creme Azedo e Cebola com Chips de Pita

Um dip cremoso e saboroso que combina perfeitamente com chips de pita crocantes, ideal para festas ou lanches.

Ingredients
  • 1/2 xícara de creme azedo
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • 1/2 colher de chá de alho em pó
  • 10 chips de pita
Instructions
  1. 1. Misture o creme azedo com a cebola, salsa e alho em pó.
  2. 2. Sirva o dip em uma tigela.
  3. 3. Acompanhe com chips de pita para mergulhar.

Pizza de Chips de Pita

Uma pizza saudável e rápida feita com chips de pita como base, coberta com molho de tomate, cebola e creme azedo.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1/2 xícara de molho de tomate
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 1/2 xícara de queijo magro
  • 1/4 xícara de creme azedo
Instructions
  1. 1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. 2. Espalhe o molho de tomate sobre os chips de pita.
  3. 3. Adicione a cebola e o queijo, leve ao forno por 10 minutos e finalize com creme azedo.

Cestinhas de Chips de Pita com Guacamole

Cestinhas crocantes feitas de chips de pita, recheadas com guacamole e decoradas com creme azedo e cebola.

Ingredients
  • 4 chips de pita
  • 1 abacate maduro
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. 1. Amasse o abacate e misture com cebola e suco de limão.
  2. 2. Modele os chips de pita em forma de cestinhas.
  3. 3. Recheie com guacamole e finalize com creme azedo.

Ceviche de Chips de Pita

Um ceviche leve e refrescante servido com chips de pita crocantes, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 200g de peixe branco
  • 1/2 xícara de cebola roxa picada
  • 1/4 xícara de suco de limão
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • 4 chips de pita
Instructions
  1. 1. Marine o peixe no suco de limão por 15 minutos.
  2. 2. Misture com a cebola.
  3. 3. Sirva o ceviche com chips de pita e um pouco de creme azedo.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Os chips de pita com creme azedo e cebola são sem glúten?

Depende da marca; verifique a embalagem para certificação sem glúten.

Quantas calorias há em uma porção de chips de pita com creme azedo e cebola?

Uma porção típica (cerca de 28g) contém aproximadamente 140-150 calorias.

Posso fazer chips de pita com creme azedo e cebola em casa?

Sim, você pode assar pão pita com tempero de creme azedo e cebola para uma versão caseira.

Esses chips são adequados para dietas veganas?

Verifique os ingredientes; algumas marcas podem usar laticínios em seu tempero.

Qual é a vida útil dos chips de pita com creme azedo e cebola?

Normalmente, eles duram de 6 a 12 meses se não forem abertos e armazenados em um local fresco e seco.

Posso usar chips de pita com creme azedo e cebola em receitas?

Sim, eles podem ser triturados e usados como cobertura para caçarolas ou saladas.

Esses chips contêm conservantes?

Muitas marcas incluem conservantes; sempre verifique a lista de ingredientes.

Os chips de pita com creme azedo e cebola são saudáveis?

Eles podem fazer parte de uma dieta equilibrada, mas devem ser consumidos com moderação devido ao seu conteúdo calórico.

Alimentos Relacionados
Abalone Abalone Fresco Tigela de Açaí
Comparações
Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola vs Tigela de Açaí Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola vs Chips de Maçã a Ar Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola vs Chips de Banana a Ar
Nutrientes
Proteina nos Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola Calorias nos Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola Vitamina-c nos Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola Magnesio nos Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola
Guias Úteis
Health Benefits of Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola Healthy Recipes with Chips de Pita com Creme Azedo e Cebola
Rankings
Petiscos ricos em manganês Petiscos ricos em proteina Petiscos pobres em carbohidratos Petiscos pobres em índice glucémico