Home/Petiscos/Pita Chips com Canela
Voltar ao Início
Pita Chips com Canela
Petiscos
Nutri-ScoreB

Pita Chips com Canela

Cinnamomum verum

Ficha Científica Nutricional

SM
Revisado cientificamente por:Dra. Sofía Méndez (Clinical Nutritionist)
Resumo de Nutri-Score e Saúde

Pita Chips com Canela fornece 450 kcal, 8g de proteína, 65g de carboidratos e 5g de fibra por 100g. Com um Nutri-Score grau 'B', é uma excelente opção para densidade de micronutrientes.

Pita chips com canela são um lanche crocante feito de pão pita assado temperado com canela e açúcar, oferecendo um delicioso perfil de sabor doce e salgado.

También conhecido como:
Chips de CanelaChips de Pita Temperados
Nome CientíficoCinnamomum verum
Região de OrigemPaíses do Oriente Médio
Comparações Populares:
Pita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSTigela de AçaíTigela de AçaíPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSChips de Maçã a ArChips de Maçã a ArPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSChips de Banana a ArChips de Banana a ArPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSCarne Seca a ArCarne Seca a ArPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSChips de Beterraba AeradasChips de Beterraba AeradasPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSChips de Mirtilo AssadosChips de Mirtilo AssadosPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSNibs de Cacau a ArNibs de Cacau a ArPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSChips de Mandioca a ArChips de Mandioca a ArPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSBolachas de Milho EstouradasBolachas de Milho EstouradasPita Chips com CanelaPita Chips com CanelaVSChocolate Amargo PoppedChocolate Amargo Popped

Proporção de Macronutrientes

Distribuição calórica de energia primária por 100g

Calorias450 kcal
Água
5%
Fibra5g
Total93.0g
Proteínas
8g(9%)
Gorduras
20g(22%)
Carboidratos
65g(70%)

Densidade de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas e minerais ordenados por percentagem do Valor Diário Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerais (VD%)

Desdobramento Completo de Micronutrientes

Detailed concentration of essential micronutrients per 100g serving.

Vitamins

Major Source (≥ 2% DV)
Vitamina b1 (tiamina)0.1 mg (8%)
Vitamina b2 (riboflavina)0.1 mg (6%)
Vitamina b3 (niacina)1 mg (5%)
Vitamina b5 (ácido pantotênico)0.5 mg (10%)
Vitamina b6 (piridoxina)0.1 mg (5%)
Folato10 mcg (3%)
Vitamins with less than 2% DV
Vitamina A: 0 mgVitamina C: 0 mgVitamina D: 0 mgVitamin E: 0 mgVitamina K: 0 mgVitamina B12: 0 mcgColina: 5 mg

Minerals

Major Source (≥ 2% DV)
Calcio50 mg (4%)
Ferro1.5 mg (8%)
Magnesio20 mg (5%)
Fósforo80 mg (6%)
Potassio200 mg (4%)
Zinco0.5 mg (5%)
Cobre0.1 mg (5%)
Manganês0.5 mg (25%)
Minerals with less than 2% DV
Selênio: 0 mcg

Benefícios para a Saúde

✓Ricos em carboidratos, fornecendo uma fonte rápida de energia, tornando-os um excelente lanche para pessoas ativas.
✓A canela demonstrou ter propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.

Possíveis Riscos e Efeitos Colaterais

!O consumo excessivo pode levar a um aumento na ingestão calórica e potencial ganho de peso. A moderação é fundamental.

Preparação e Métodos de Consumo

Melhor apreciados como um lanche por conta própria ou acompanhados de molhos como homus ou iogurte.

Guia de Compra e Conservação

How to Select

Escolha chips de pita feitos com grãos integrais e com adição mínima de açúcares.

How to Store

Armazene em um local fresco e seco em um recipiente hermético para mantê-los frescos e crocantes.

Perfil Medicinal e Compostos Bioativos

Therapeutic properties, key bioactive compounds, and clinical applications of this food.

Medicinal Properties
AntioxidanteAnti-inflamatório
Main Applications
•Lanche
•Alternativa a sobremesas
Bioactive Compounds
Cinnamaldeído

Pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina.

How to Consume
Frescos, Assados, com Molhos
Did you know?

"A canela tem sido usada por milhares de anos não apenas como tempero, mas também por suas propriedades medicinais."

Mitos vs Realidades

MythA canela pode curar diabetes.
RealityEmbora a canela possa ajudar a regular o açúcar no sangue, não é uma cura para diabetes.
MythTodos os chips são não saudáveis.
RealityNem todos os chips são iguais; chips assados podem ser uma opção mais saudável.
MythPita chips com canela são tão não saudáveis quanto chips normais.
RealityEles costumam conter menos gordura e podem ser feitos com pita integral, tornando-os uma escolha melhor.

Receitas Saudáveis

Pita Chips com Canela e Iogurte Grego

Uma deliciosa combinação de pita chips crocantes com canela e um dip cremoso de iogurte grego, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 200g de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. 1. Misture a canela em pó com os pita chips em uma tigela.
  2. 2. Em outra tigela, misture o iogurte grego com o mel.
  3. 3. Sirva os pita chips com o dip de iogurte ao lado.

Salada de Frutas com Pita Chips e Canela

Uma refrescante salada de frutas acompanhada de pita chips crocantes polvilhados com canela, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 maçã picada
  • 1 banana fatiada
  • 1 laranja em gomos
  • 50g de pita chips
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Misture todas as frutas em uma tigela.
  2. 2. Polvilhe a canela sobre as frutas e misture delicadamente.
  3. 3. Sirva com os pita chips ao lado.

Pita Chips com Canela e Abacate

Uma combinação inusitada de pita chips com canela e um creme de abacate, criando uma explosão de sabores e texturas.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Amasse o abacate e misture com o suco de limão e a canela.
  2. 2. Sirva o creme de abacate com os pita chips ao lado.
  3. 3. Decore com uma pitada extra de canela.

Pita Chips com Canela e Manteiga de Amendoim

Uma combinação irresistível de pita chips crocantes com canela e manteiga de amendoim, perfeita para um lanche energético.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 banana fatiada
Instructions
  1. 1. Misture a canela na manteiga de amendoim.
  2. 2. Espalhe a manteiga de amendoim nos pita chips.
  3. 3. Adicione as fatias de banana por cima e sirva.

Pita Chips com Canela e Frutos Secos

Um lanche saudável que combina pita chips com canela e uma mistura de frutos secos, ideal para saciar a fome.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 50g de mix de frutos secos (nozes, amêndoas, passas)
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Misture os pita chips com os frutos secos em uma tigela.
  2. 2. Polvilhe a canela por cima e misture bem.
  3. 3. Sirva como um lanche crocante.

Pita Chips com Canela e Hummus de Beterraba

Uma opção saudável e colorida, onde pita chips com canela são servidos com hummus de beterraba, trazendo sabor e nutrientes.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 200g de beterraba cozida
  • 100g de grão-de-bico
  • 1 colher de sopa de tahine
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Bata a beterraba, grão-de-bico, tahine e canela no processador até ficar homogêneo.
  2. 2. Sirva o hummus em um prato com os pita chips ao lado.
  3. 3. Decore com um pouco de canela em pó.

Pita Chips com Canela e Queijo Cottage

Uma combinação leve e saudável de pita chips com canela e queijo cottage, perfeita para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 200g de queijo cottage
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. 1. Misture o queijo cottage com a canela e o mel.
  2. 2. Sirva o queijo cottage com os pita chips ao lado.
  3. 3. Decore com uma pitada extra de canela.

Pita Chips com Canela e Creme de Ricota

Uma opção deliciosa e saudável, onde pita chips com canela são servidos com um creme leve de ricota e ervas.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 200g de ricota
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • ervas finas a gosto
Instructions
  1. 1. Misture a ricota com o azeite, canela e ervas finas até ficar homogêneo.
  2. 2. Sirva o creme de ricota com os pita chips ao lado.
  3. 3. Decore com uma pitada de canela.

Pita Chips com Canela e Frutas Vermelhas

Uma combinação deliciosa de pita chips com canela e um mix de frutas vermelhas, ideal para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 100g de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Misture as frutas vermelhas em uma tigela.
  2. 2. Polvilhe a canela sobre as frutas e misture delicadamente.
  3. 3. Sirva com os pita chips ao lado.

Pita Chips com Canela e Chocolate Amargo

Uma combinação irresistível de pita chips com canela e chocolate amargo derretido, perfeita para os amantes de doces.

Ingredients
  • 100g de pita chips
  • 50g de chocolate amargo
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. 1. Derreta o chocolate amargo em banho-maria.
  2. 2. Misture a canela ao chocolate derretido.
  3. 3. Mergulhe os pita chips no chocolate e deixe esfriar antes de servir.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Os pita chips com canela são saudáveis?

Com moderação, podem ser uma alternativa mais saudável às batatas fritas tradicionais devido ao seu menor teor de gordura.

Posso fazer pita chips com canela em casa?

Sim, basta cortar o pão pita em triângulos, pincelar com óleo, polvilhar canela e açúcar e assar até ficarem crocantes.

Quais são os melhores molhos para pita chips com canela?

Eles combinam bem com iogurte, homus ou até mesmo molhos de chocolate para um doce.

Como devo armazenar pita chips com canela?

Mantenha-os em um recipiente hermético à temperatura ambiente para manter a crocância.

Os pita chips com canela contêm glúten?

Sim, a menos que sejam feitos com pão pita sem glúten.

Posso usar outras especiarias em vez de canela?

Absolutamente! Você pode experimentar noz-moscada, gengibre ou até mesmo pimenta em pó para um sabor diferente.

Quantas calorias há em pita chips com canela?

Há aproximadamente 450 calorias por porção de 100g.

Existem alérgenos em pita chips com canela?

Podem conter trigo e gergelim, dependendo do pão pita utilizado.

Alimentos Relacionados
Abalone Abalone Fresco Tigela de Açaí
Comparações
Pita Chips com Canela vs Tigela de Açaí Pita Chips com Canela vs Chips de Maçã a Ar Pita Chips com Canela vs Chips de Banana a Ar
Nutrientes
Proteina nos Pita Chips com Canela Calorias nos Pita Chips com Canela Vitamina-c nos Pita Chips com Canela Magnesio nos Pita Chips com Canela
Guias Úteis
Health Benefits of Pita Chips com Canela Healthy Recipes with Pita Chips com Canela
Rankings
Petiscos ricos em manganês Petiscos ricos em fibra Petiscos pobres em carbohidratos Petiscos pobres em índice glucémico